現在一些癌症的患病率是非常高的，嚴重影響人們的身體健康。癌症的最好的治療方法就是提前做好預防工作。那麼在日常的生活中，我們如何做可以防止癌症這種疾病的發生呢？8大防癌絕招不花錢不求醫，想知道這幾種秘招的朋友們，一起看看下面的介紹吧。
幹家務降低乳癌風險。
牛津大學英國癌症研究所流行病學家蒂姆·奇伊教授及其同事研究發現，每天花6個小時幹家務活、快走或種花種菜，可以使女性患乳腺癌的危險降低13%。每天活動2.5小時可使乳腺癌危險降低8%。但值得提醒的是，美國環保署在之前的一項研究中發現，傳統乾洗過程中用到一種名為全氯乙烯的溶劑，可能引發肝癌、腎癌和白血病，因此做家務時建議少乾洗，而使用温和的洗衣液手洗衣物。
少喝酒防住食管癌。
瑞典隆德大學最新的研究發現，45歲以上的男性如果少喝酒甚至不喝酒，就可減少五成得食管癌的風險。若再多吃些蔬果，更能夠防住這一癌症。
少吃香腸烤肉。
英國科學家研究發現，經常食用經過加工的肉食，如臘肉、香腸等，將大大增加患腸癌風險，男人尤其如此。負責該項研究的世界癌症研究基金會的蕾切爾·湯普森醫生説：每週應將加工肉類的攝入量控制在70克以內(相當於三片燻肉的重量)。如果就想吃烤肉，最好用檸檬汁醃製1小時後再烤。
少吃糖少喝甜飲料。
癌細胞最喜歡的食物就是糖。日本的一項研究指出，當血液流過腫瘤時，其中約57%的血糖會被癌細胞消耗掉，成為滋養它的營養成分。《美國臨牀營養學雜誌》也有報道，每天只要喝兩杯甜飲料，患胰腺癌的風險就會比不喝的人高出90%。
以上介紹了幾種防癌的方法，在日常的生活之中，我們最好是提前預防，這樣可以遠離疾病的困擾。8大防癌絕招不花錢不求醫，方法巧妙，讓我們拒絕癌症。在日常生活中多鍛鍊身體，合理搭配，做到心情愉悦，保證睡眠，就可以擁有健康的體魄。