等到孩子開始添加輔食的時候，該如何添加輔食就會變得很重要了。其實，在中國營養學會編著的《中國居民膳食指南（2016）》裏，會建議的添加輔食的順序為，首先應該考慮的添加輔食的食物是富含鐵的食物，像是強化鐵的嬰兒米粉、肉泥（例如是豬肉和牛羊肉的紅肉泥）、蛋黃和肝泥等泥糊狀食物。
我們可以發現了，在最開始給孩子添加輔食的食物選擇裏，首選的添加輔食的食物是含鐵類的食物，足以看出含鐵類的食物對於孩子的生長髮育有着多麼重要的作用。
而在孩子的輔食裏面，如果缺少了鐵元素，還會影響到大腦發育，家長一定要注意！最顯然易見的是，孩子如果缺少了鐵元素，會造成缺鐵性貧血，對正常的生長髮育造成不良影響。
除了這個影響之外，缺鐵的孩子還會出現體力下降、記憶力也會隨着下降，而像細胞免疫水平也會隨着下降、生長髮育出現遲緩等不利於大腦發育的現象出現。這樣的話，就需要在給孩子添加輔食的時候，特別的注意。
·給孩子添加輔食具體該如何操作？
01、按照孩子的不同月齡該如何添加輔食？
一、7月齡的孩子
像這麼大的孩子來説，還得繼續大部分的母乳或者是配方奶粉的餵養。而像母乳或者配方奶粉供應600毫升及其以上就好了，同時再逐漸地添加泥狀輔食，像是含鐵米粉、肉泥、豆腐泥、蛋黃、菜泥、魚泥、肝泥、水果泥、蝦泥、禽肉泥等。
二、8～9月齡的孩子
這時候的孩子，母乳及配方奶粉的餵養方式發生了變化，母乳餵養會一天4～6次，而配方奶粉是600毫升及以上，並且輔食餵養是添加了半固體食物，像是爛面、全蛋、稠粥、肉末、碎菜、切成小粒的水果等。
三、10～12月齡的孩子
這時候的孩子，母乳餵養的次數是有所減少，變為一天的3～4次，配方奶粉就是一天600毫升即可了。在輔食方面，就會喂些軟固體食物，像是小餃子、煮爛的蔬菜、小餛飩、饅頭片、軟米飯、麪包片等就可以。
四、13～24月齡的孩子
對於這麼大的孩子來説，奶量是可以適當減少了，需要多些其他豐富食物的餵養。在母乳或者配方奶方面，每天500毫升就可以了。在其他食物的選擇上，可以喂淡口味的家庭食物。但是需要記住的是，這些淡口味的家庭食物必須切碎或是搗爛了再給孩子食用。
02、給孩子添加輔食的時候，需要注意的事項
1、每次只給孩子添加一種食物，並且逐步地達到了食物多樣化。在添加的食物後，需要留心地觀察上2～3天的時間，看看孩子的消化吸收和接受情況。等孩子適應了之後，再開始添加新的食物。
2、添加輔食的量是由少變多，像開始添加含鐵米粉時候，就從1勺開始添加。同時輔食也需要從稀到稠、由細到粗，逐漸從流食過度到半流食、固體食物。
孩子的輔食添加是由其科學規律的，做父母的可以根據孩子的實際情況去參考着添加。切莫太過心急，孩子對待食物需要有一個過程，父母養育孩子也需要一個過程。
今日話題：您是如何安排孩子的輔食？理由是什麼？歡迎留言討論。
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