導語：一般孩子在過了6個
月之後就可以開始添加輔食了，
有時候家長由於沒有控制好量或者沒有選對食物，就容易使
孩子出現積食的問題。
因為家長對於孩子都是非常
寵溺的，所以總喜歡把最好的食
物留給孩子，而且還希望他們多吃一些。
如果吃進體內的食物沒有被
及時消化和吸收，也沒有通過糞
便的形式排出體外，就會形成積食的現象，這時孩子的腸胃
會感覺非常不舒服，而且還容
易出現口臭的問題。
01容易積食的孩子不能吃西蘭花嗎
很多成年人在減肥階段的時
候都喜歡吃水煮西蘭花，他們會
在吃的時候蘸一些醬料來改善口感，因為西蘭花的熱量非常
低，同時還能增強飽腹感。
但是對於正處於積食階段的
孩子來説，由於西蘭花是一種高
纖維的蔬菜，所以吃完之後會使腸胃負擔加重，不利於積食
問題的好轉。
02不止西蘭花，這3種會影響孩子消化功能的食物也要少吃
1、
含糖量較高的食物
商家為了能夠勾起孩子的食
欲，在很多小朋友的零食當中
都加入了大量的糖分。
我們都知道孩子吃糖太多容
易引起蛀牙，同時還會使他們
的體重超標，其實對於孩子來説，經常吃一些含糖量過高的食
物，對於脾胃的影響也是比較
大的。
2、
容易產生氣體的食物
很多食物在吃完之後，會在
我們的腸胃當中產生大量的氣
體，使我們出現腹脹腹痛等問題，所以在孩子腸胃功能比較弱
的時候，家長一定要避開這些
食物的選擇。
比較常見的容易產生氣體的
食物，主要包括豆製品和澱粉
含量比較高的紅薯和土豆。
除此之外孩子在消化不良的
時候也是不能喝牛奶的，因為牛
奶喝完之後也容易出現腹脹的問題。
3、
油炸食品
油炸食品也會增大孩子的腸
胃負擔，比如小朋友都非常喜
歡吃的炸薯條，炸雞排等。
首先這些食物的熱量非常高
，進入孩子體內之後，如果無法
被及時消化和分解，就會在體內大量堆積使孩子發胖，其次
，如果孩子正處於積食的階段，
吃完這些油炸食品，積食的問題會更加嚴重。
03孩子積食應該怎麼辦
由於孩子比較小，所以家長
都不想給孩子吃藥，他吃藥會
影響孩子的消化和吸收功能。
在孩子出現積食之後，可以
先帶孩子去進行小兒推拿，在推
拿的時候通過穴位刺激能夠有效提升消化系統的動力。