濕氣纏身，各種症狀迸發，便秘，痘痘，臉部油膩，肥胖，痛經......我們身邊許多人都出現了這些狀況，但是有相當一部分的人並沒有重視起來。分享給大家一些知識，日常生活都可以用到，讓你從最全面的角度來認識濕氣，排除濕氣，從生活中的點點滴滴來進行祛濕，身體機能紊亂，值得我們快速重視，讓我們的身體更加健康！
中醫認為：體濕是標，脾虛是本。濕氣重首先會影響脾虛，脾的運化能力變弱，進而就會影響肝臟、腎臟、心臟。在中醫學中認為，長期濕氣重會引發和惡化多種疾病，如脂肪肝、高血壓、婦科病、心血管疾病和惡性腫瘤等問題。
如何才能祛除身體內的濕邪呢？這裏教你一招中醫祛濕偏方，在家就能做。
材料：山楂30克，紅糖一勺
方法：山楂果洗淨拍破，放入鍋內，加入水燒沸，然後去渣留汁。再加入準備好的紅糖攪拌均勻，即可飲用。也可以直接買曬乾的山楂幹進行泡水飲用。
山楂富含碳水化合物、脂肪、蛋白質和纖維素等營養物質，還含有維生素c、胡蘿蔔素、山楂酸、黃酮類和牡荊素化合物等有益成分，不僅能給人體補充營養，還能養生保健。經常吃山楂，能消食健脾、活血化瘀、抗癌、抑菌、強心和抗衰老等。
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