我們每天都都要飲水，因為只有喝足量的水才能把我們身體的代謝物有效的排泄出去，所以説多喝水對我們的身體有很大的好處，但是人們在喝水的時候喜歡往水裏放各種各樣的東西，有的人喜歡放茶葉，有的人喜歡放檸檬片，有的人喜歡放糖。水裏放它經常喝，橫掃體內10年毒，年輕20歲！
鹽我們都知道有殺菌的效果，水中放鹽的目的一方面是清潔口氣、清除細菌，保護口腔，另一方面就是可以促進腸胃蠕動，預防便秘，保證身體不被毒素侵襲。
菊花茶很多人都喜歡喝，它可以清熱解毒、預防感冒、恢復視力並且日常生活中多喝菊花茶有助於防止輻射，經常對着電腦的上班族，應該多喝菊花茶，這樣能夠牴觸電腦的輻射。
水中放入苦瓜片後，苦瓜可以有效降低血液中脂肪的含量，使血液中膽固醇的含量降低，並且可以促進新陳代謝、解讀排毒的功效，促進血液流通順暢。
鹽、菊花、苦瓜片水裏放它經常喝，橫掃體內10年毒，年輕20歲!這些都是我們常見的東西，如果我們長時間食用它們，自己的健康一定會得到保障，而且苦瓜還有瘦身的效果，想減肥的朋友可以堅持飲用，以便達到強身健體、消除脂肪的目的。
温馨提示，在生活中我們一定要多喝水，因為多喝水，讓我們的身體會更加的健康，也可以預防很多疾病的出現。上面的介紹，我們知道往水裏放一些菊花炎或苦瓜片，能夠有效的預防我們生活中很多常見的疾病，讓我們體內的毒素快速的排出，讓我們越活越年輕。