前列腺增生低齡化 醫生表示:這些壞習慣要改掉
前列腺增生是老年男性普遍的生理性改變,但近年來,前列腺增生有低齡化的趨勢,這和年輕人不規律的生活節奏和不良生活習慣有關。
重慶曙光男科醫院醫生介紹,良性前列腺增生是非常典型的老年性疾病,在40歲以下的男性中少見,但在50歲以後會越來越常見。輕微的前列腺增生,是正常的前列腺組織的無害性過度生長,是年齡大衰老的自然結果,一般沒有明顯症狀。但如果前列腺繼續增生、肥大,導致尿道狹窄,從而引起排尿不暢或困難,以及尿頻、夜尿增多、尿滴瀝、尿不盡等症狀時,要給予足夠的重視,應及時就醫。
醫生表示,不管是中青年,還是老年人,只要我們能夠養成良好的生活習慣,減少對前列腺過度刺激,就可以減輕因前列腺增生而引起的排尿不適的症狀。
不要久坐、久騎自行車,現在很多人的工作都是要久坐的,但久坐會對前列腺造成壓迫,使前列腺血液循環受阻,阻礙前列腺液流出,從而引起前列腺增生。所以,建議平時經常性久坐的人羣,要不時地站起來運動一下或散散步。對於前列腺增生患者而言,更不能久坐,以防加重症狀。另外,像長時間騎自行車、電動車這類壓迫前列腺的行為,也是前列腺增生患者要避免的。
患者要注意保暖,前列腺受涼會導致腺體收縮,局部血液循環不暢,造成慢性充血,而通過保暖,如洗温水澡、温水坐浴等,能夠減少收縮,使前列腺的充血、水腫狀態得到恢復。因此,前列腺增生患者尤其要注意,不要坐在冰涼的坐具上。另外,保暖可以預防感冒,避免吃感冒藥,因為許多感冒藥會加重前列腺疾病的症狀。
哪怕尿頻,也不要憋尿,良性前列腺增生一個常見症狀,就是尿頻。但不管是夜尿增多,還是白天小便次數增多,都要及時上廁所。憋尿會損害逼尿肌功能,進一步加重尿頻和排尿困難的症狀,甚至還會造成尿液反流,給腎臟和輸尿管帶來危害。
不要熬夜,避免身心俱疲,熬夜或過度勞累會影響身體激素分泌水平,從而影響前列腺,加重排尿困難、尿頻等症狀。此外,身體的疲勞會造成精神的焦慮、緊張和煩躁,也會使尿頻、尿急等症狀更嚴重。(重慶曙光男科醫院 供稿)
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