我家橙子4歲，是個怕黑的女孩。
有段時間睡前總説：”媽媽，我可以不睡覺嗎？睡覺會有怪物。”
儘管每次我們都跟女兒説：“別怕，沒有怪物，你看房間裏什麼都有。”
“別怕”並沒有消除女兒的恐懼，反而讓她越來越害怕熄燈睡覺。
一天晚上，女兒纏着媽媽，再念會繪本。我知道這是女兒，又害怕熄燈睡覺了。我想搞清楚女兒，到底在害怕什麼，就索性和女兒聊起來。
我：“橙，你説的怪物長什麼樣子呢？”
女兒：“就是那隻樹妖。”
我：“哦，是《卡梅拉》裏的那兩隻樹妖嗎。”
女兒：“嗯，樹妖都是晚上出來，白天睡覺。”
我：“哦，爸爸也看見樹妖了，還看到你的霸王龍，朝它噴火，樹妖看到火光就嚇跑了。”
“真的嗎？”女兒驚奇的問到。
我：“真的呢，霸王龍是你的好朋友，它會保護你。”
從那之後，女兒很就少再提起“怪物”。唸完睡前繪本，就抱着她的霸王龍睡覺，沒有再害怕有怪物，牴觸熄燈睡覺。
我習慣對孩子説的“別怕：對孩子消除恐懼沒有幫助
説“別怕”並不會消除孩子的恐懼
那次之後，我明白了。“別怕”對於孩子來説，並沒有任何實質的幫助。如同我們對一個摔的鼻青臉腫的人説：“不痛，不痛，一點都不痛。”
即使我們極力幫他否認痛苦，可是真實的痛苦還是存在。對方只會覺得沒有人理解他，那個痛苦還在他身上，反而讓他一個面對，獨自消化。
同樣對孩子説：“別怕”。無法幫助孩子清除恐懼，反而給孩子增加孤立無援的無助感。
對孩子説“別怕”，是父母在解決自己的焦慮
父母之所以會，很自然的去否定孩子“怕”的感覺。是因為我們潛意識裏，有個錯誤的認識，認為我們不去承認孩子“怕”的感覺，就可以減輕孩子真實的痛苦。
但事與願違，這只不過是在解決父母自己的焦慮。因為我們潛意識裏覺得，我們這麼愛孩子，孩子有不好的感受。我們總覺得應該為孩子做點什麼，才能履行做父母的責任。
孩子認為事物都是有生命的，而且對想象投入情感，使得孩子產生更多恐懼心理
瑞士著名的心理學家皮亞傑認為，幼兒期的孩子，普遍存在一種獨特的心理現象——泛靈心理。泛靈心理：就是這個時期的孩子，把所有的事物都視為有生命。
科學研究表明：與成人相比，孩子想象或者玩假扮遊戲時，情感更強烈、更難以控制，無論誘發這些情感體驗的原因是真是假。孩子比成人更容易對想象和現實，產生強烈的情感體驗。
孩子的想象力越豐富，通過想象會產生更真實的體驗，以至於無法分清想象和現實。所以想象力豐富的孩子，就越害怕怪物或其它可怕的生物，從而產生恐懼心理。
對於這點，我們無需過於擔憂。而應該通過引導，協助孩子表達他想象的場景或者“怪物”。讓我們有機會去了解、察覺，孩子隱藏於內心，平時沒有外顯的想法和感受。
我們與孩子談論，他們害怕的場景時。我們要鎮定自若，語氣輕鬆平靜。因為孩子會通過父母的反應，去認識未知事物，最後內化為他們的認知。父母表現輕鬆大氣，孩子才能勇敢的面對。
掌握孩子的心理特點，幫助孩子找到方法戰勝恐懼
瞭解了孩子產生恐懼的原因，我們根據自己孩子的具體情況，就能找到方法讓孩子遠離恐懼。最主要的就是要從孩子的角度去看待問題，走進孩子的內心，用孩子可以接受的方式加以引導，幫助孩子戰勝恐懼。
父母為孩子成為造夢達人，幫助孩子打敗怪物
作為父母，我們都希望孩子的情感得到滿足。但現實生活中，孩子不得不去面對各種不確定性。比如孩子的需求，被忙碌的父母忽略；小朋友搶了他心愛的玩具。
孩子的這些點點滴滴的壞情緒積聚後，都可能被孩子轉化為想象中可怕怪物，或者在夜裏做噩夢。
孩子臆想中的怪物，是孩子天馬行空想象的。通常孩子自己也説不清，他害怕的或者噩夢的怪物具體長什麼樣子。未知才會引起恐懼，因為人對未知沒有掌控感。
父母此時就需要成為一個造夢達人，根據孩子的生活細節，把孩子害怕的怪物，具化成孩子熟悉的事物。編織個故事，上演怪物被打敗的戲碼。讓孩子的安撫物成為故事中，力量的化身，會讓孩子獲得更多的安全感。
通過繪本讓孩子把怪物形象化
讀有怪物形象的繪本，可以給孩子的恐懼打預防針。媽媽給孩子讀繪本時，孩子會把媽媽的聲音，和自己看到的圖像結合。視覺和聽覺多感官的刺激，會給孩子留下深刻的印象。
繪本是專門針對孩子的讀物，裏面的憨態可掬的怪物形象，以及色彩都是精心設計的。繪本是孩子最容易接受的形式，並不會嚇到孩子。繪本可以提前幫助孩子，把他們恐懼的怪物形象化。
比如繪本《我夢到了利爪怪》裏利爪怪的形象：垂下流蘇的耳朵；尖尖的小虎牙；圓厚的爪子；佈滿圓點的大肚子，實在是無比呆萌。
繪本中明暗色彩的變化結合故事的走向，暗示着孩子心理和情緒的變化。讓孩子從開始的對怪物的恐懼，發展為接受、同情，最後和怪物成為朋友，從而消除恐懼。
用擬人手法給孩子解釋未知事物
孩子的泛靈心理，會讓孩子把一切事物視為有生命有感情，從而更容易對事物和現象產生恐懼。父母根據孩子的心理特點，用擬人化的方法給孩子解釋，超出他們認知範圍的事物。消除孩子對來源於，未知事物不瞭解的恐懼。
我家橙子怕黑，緣於她對晝夜交替的不理解。我跟女兒解釋説，太陽公公陪我們一天累了，蓋上被子睡覺了。所以我們就看見他發的光，天空就黑了。
女兒似乎很接受這樣的解釋，自己也躲進被窩玩起了。女兒蓋上被子又掀開，體驗明暗交替，對天黑這件事有些懵懂。後來對天黑也沒那麼害怕，有時還會抱怨説：“太陽公公為什麼每天都比我早睡呢？”
橙爸寄語
我們無法讓孩子生活在一個沒有黑夜，沒有恐懼的恐懼，但是，我們可以選擇如何讓孩子面對恐懼。
孩子的勇敢不是與生俱來的，孩子的勇敢是父母的愛與細心滋養出來的。
我是@橙爸聊娃，關注我，和你一起與孩子一起成長