女性每晚睡前，可多吃此物，白髮變黑髮，面色紅潤有光澤！
海帶
海帶海帶裏不含脂肪不含熱量，所以減肥時期的朋友們是可以吃的，還可以促進脂肪的代謝，達到瘦身的作用。
黑芝麻?
黑芝麻?黑芝麻有着很好的烏髮的作用，可以促進頭髮毛囊的生長，讓你白髮變黑髮，減少脱髮，頭髮烏黑明亮，同時黑芝麻還可以潤膚養顏，面色紅潤有光澤。
醋泡黑豆
醋泡黑豆黑豆用醋泡一下，可以更好的發揮出來它的功效，不僅可以促進腎功能的修復，還可以美容養顏，補水保濕。
女性每晚睡前，可多吃此物，白髮變黑髮，面色紅潤有光澤！
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