紅棗
紅棗中的維生素B十分豐富，這種物質可以促進體內血液中的循環，促使了皮膚、毛髮的光潤，還能減少皺紋，因為維生素的抗氧化能力是非常強的，可以促使黑色素無法沉澱在體內，那麼皮膚就會變得十分白皙，還能增加皮膚的彈性，使得皮膚光滑。
櫻桃
櫻桃對人體有着非常的好處，幾乎就沒有什麼可浪費或不好的部位。經常吃櫻桃，可以緩解身體內的某些疾患帶來的一些不良反應，比如食慾不振、消化不良和身體麻木以及風濕病等問題。另外，櫻桃可以幫助人體補充大量的鐵元素，並以此促進加快人體內的血液循環再生，並有效增強人體的美容美白和去皺紋的效果，不僅能夠幫助水果人體大量生成血紅細胞再生，還可以防止一系列的婦科疾病。所以自古以來，櫻桃就有這美容果的稱呼。
桑葚
對於手機不離手的現代人來説，吃桑葚對保護視力有一定的好處，這主要得益於桑葚中含有豐富的花青素，花青素是迄今為止發現的抗氧化能力最強的營養素之一，花青素可以幫助緩解並消除眼睛的疲勞、乾澀，增強眼睛對暗光線和變化光線的適應能力，阻止輕度近視的進一步發展，對預防老年黃斑病變等眼疾有很好的預防作用。經常適量吃桑葚，還要起到助消化的作用，這主要源於桑葚中含有脂肪酸、蘋果酸、鞣酸等，能夠幫助補充胃液的缺乏刺激，刺激胃腸粘膜，增加腸道的蠕動，促進消化液的分泌，從而起到幫助消化的功效。特別是經常飯後腹脹、腸鳴者，特別適合。
花膠
花膠極有滋補食療作用，是取自魚鰾曬乾製成，素有“海洋人蔘”之譽。它的主要成分為高級膠原蛋白、不僅是筵席名菜，還有相當的滋補作用和藥用價值。能補充皮膚缺乏的膠原蛋白，對皮膚補充營養成分，令皮膚膚色白皙，補血養顏，清理體內毒素。還可以減肥瘦身。