時光飛逝，夏季正如火如荼的進行中，我們也迎來了2021上半年最後的一個小長假，端午節！挨家挨户都火熱的進行包粽子比賽中，看誰家包的好看包的肉多，孩子們一個個都垂涎三尺！6月開頭，高温天氣讓我們汗流浹背，但端午節前後，降雨天氣又讓我們猝不及防！正式進入梅雨季的6月，降水量頗多，孩子們最討厭的就是下雨天，心裏悶熱煩躁自然食慾不振，但是孩子正處於成長髮育期，多吃開胃菜，促進發育！難得端午節3天小長假不同調休，孩子們都計劃好了旅遊的路線，從現在開始就是要減肥瘦身，穿上心愛的小裙子去旅遊，漏出小蠻腰大長腿，讓人羨慕不已！想要減肥成功，孩子們只要管住嘴，邁開腿一定能在這個夏天暴瘦10斤，瘦成一道閃電！正好趁着端午假期，出門跑跑步，爬爬山，讓身體和心情都愉悦起來，飲食控制低油低脂肪，減肥就變得輕而易舉了！帶上你的小裙子和小蠻腰和大長腿一起享受歡快的端午假期吧！
今天介紹的這道湯就是胡蘿蔔玉米排骨湯，含有豐富的營養物質，而且還能提高孩子免疫力和抗寒能力
胡蘿蔔含有豐富的營養物質，孩子常吃能有效補充胡蘿蔔素，有效補肝明目，還能治療夜盲症。胡蘿蔔中含有的維生素A能有效促進骨骼生長，讓骨骼發育的更加壯實，擁有更強的體魄。而且胡蘿蔔中含有大量的膳食纖維，能有效幫助腸道蠕動，預防便秘和癌症。
玉米中含有豐富的營養物質，能有效幫助減肥瘦身，有效避免肥胖的人吃過多的脂肪類食物。玉米中含有的植物纖維能有效幫助潤腸通便，排出體內的毒素。孩子經常吃玉米能有效刺激大腦發育，提高記憶力，增長智力。
排骨中含有豐富的鈣元素，孩子常喝骨頭湯能有效補充鈣元素，幫助骨骼發育，還能體能人體免疫力，對抗常見疾病。排骨中含有一定量的血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，能有效預防缺鐵性貧血的發生，對孩子的身體健康是非常有利的。
這個夏天孩子的夢想就是暴瘦10斤，相信自己，從控制飲食開始，邁開腿讓我們一起為了大長腿小蠻腰而努力減肥吧，每個人都會瘦成夏天最亮的風景線！