説起午睡，可能很多家長都認為這是一件對孩子來説很重要的事情。午睡可以保證孩子下午的學習、活動，但是午睡對於一部分孩子來説，其實是不需要的，如果父母一味地強迫孩子，可能會導致出現"反效果"。
曾有這麼一件事，金女士有一個正在上小學的兒子。由於事業正處於上升期，金女士帶娃的時間少之又少，正好兒子奶奶閒暇時間很多，也表示樂意幫帶娃，所以她就將兒子交給奶奶帶一陣子。
奶奶十分喜歡這個小孫子，經常帶着孫子到處去逛，給他買些好吃的好玩的。在奶奶帶的這段時間裏，娃身高猛長，一個不留神就超越了班上同學的平均身高了。隨着時間的推移，金女士的事業漸漸穩定下來，她也有了很多時間可以帶娃，於是就接回了帶娃的"重擔"。
金女士平時看了很多育兒相關的書籍，只要是她認為對兒子有好處的，她都是一一按照書上的要求兒子。有一天兒子吃過午飯，吵着不想睡覺，但是金女士沒有同意，因為很多書上都説午睡有助於孩子發育、長高。
然而在強制兒子睡午覺的這段時間裏，金女士帶娃身高停滯不長。她很是不解，自己明明用瞭如此科學的培養方式，而且也有及時給兒子補充營養，於是她便帶着兒子去醫院看醫生。
醫生詳細詢問了兒子的作息後，很快便找出了問題所在：都是午睡惹的禍。金女士不禁疑問，奶奶帶娃時也有午睡，為什麼娃沒有一點問題呢？站在一邊的奶奶只好將事實全盤説出，原來奶奶帶娃的時候拗不過孩子想要玩耍，便容許孩子不睡午覺。
按照正常情況，規律性的午睡確實有助於孩子發育、長高。但是為什麼金女士的兒子明明有午睡卻起了反作用？其實原因在於金女士的兒子屬於"強制性午睡"，一味強迫孩子午睡反而會讓孩子無法進行正常的發育。
1、娃內心抗拒
娃剛出生的時候確實是需要大量的睡眠，但是隨着年齡的增加，娃的精力越來越旺盛，如果沒有得到足夠的釋放，他們通常不會想要睡覺。如果強迫娃睡覺，娃內心會產生抗拒，帶着不好的情緒去睡覺，午睡質量自然堪憂。睡眠質量不佳，又何談正常發育？
2、娃睡眠週期被破壞
作為父母應該都知道，娃在深夜時生長激素分泌得最旺盛，如果父母強制讓娃白天補足睡眠，到了夜間娃就會難以入睡。沒有及時地入睡，就有礙於生長激素的分泌，孩子的身高增長就會受到影響。
對於有些精力充沛的孩子來説，他們是不需要午睡的，父母們不必強迫孩子午睡，給孩子帶去壓力。午不午睡還要看孩子當天的情況，靈活地給他做選擇。