“桑葚益腎而固精，久服黑髮明目”，自古桑葚就被視為保健佳品，尤其春天是最適合食用桑葚的，春養肝，而桑葚入心肝、腎經，有滋養肝腎之效； 現代醫學研究發現它還有抗腫瘤、癌症、預防衰老的作用，古人亦稱其為長壽果！因其性微寒，脾胃虛弱之人不宜多吃，但把它和紅棗、枸杞、陳皮、蜂蜜一起熬製成膏就能很好的解決這個問題；每週兑水喝上幾次，比人蔘還補，比燕窩還養膚！尤其適合熬夜、腎虛、脱髮人羣！
By 眉眉健康廚房
用料- 桑葚 2斤
- 紅棗 100g
- 枸杞 20g
- 陳皮 10g
- 檸檬汁 15g
- 蜂蜜 200g
1、食材桑葚2斤｜紅棗100克｜枸杞20克｜陳皮10克檸檬汁15克調味品蜂蜜200克鍋具：柏翠破壁機｜鵝媽媽鈦晶鍋
2、2斤桑葚用鹽水洗淨後摘去蒂頭（這個季節的桑葚多汁鮮嫩，其豐富的花青素具有強抗氧化、抗衰的作用）；
3、100克紅棗去核剪碎；
4、10克陳皮洗淨剪碎（紅棗暖宮活血，陳皮行氣健脾，降燥祛濕）；
5、柏翠破壁機分兩次倒入桑葚，選擇果蔬鍵榨成桑葚汁（8葉精鋼刀頭、多角度切割食材更細膩、加厚高硼硅玻璃，冷熱兩用不爆裂）；
6、加入20克枸杞、10克陳皮、紅棗碎；
7、再次選擇果蔬鍵絞成細膩的桑葚汁；
8、倒入鵝媽媽鈦晶鍋中，開中火不斷攪拌熬煮（大家記得不要用鐵鍋熬煮）；
9、熬煮約20分鐘左右倒入15克檸檬汁（擠入檸檬汁可以延長保存時間）；
10、熬煮期間要不斷的用鏟子攪拌，這樣能減少噴濺，再熬煮10分鐘左右至稍粘稠的狀態就可以了；
11、關火待降至温熱後加入200克蜂蜜攪拌均勻；
12、冷卻後裝入罐中放冰箱冷藏保存，桑葚算是時令水果，可以多熬製一些，這樣就不用擔心過了這個季節沒法嚐到啦，因為沒有添加劑，建議儘快食用完畢；
13、每天睡前或者吃飯前舀取適量兑温水喝，酸甜清潤帶着果味兒的清新，堅持一段時間你會發現膚色更紅潤、脱髮也有所改善，肝腎養好了，整個人的狀態都會變好；
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