寶寶睡覺時，記得撫摸這3個部位，能讓寶寶睡得更香，發育更好

導語：寶寶睡覺時，記得撫摸這3個部位，能讓寶寶睡得更香，發育更好

自從有了孩子後，寶媽的辛苦歷程就要開始了，白天閒不下來，晚上更是放鬆不了，其中哄睡這個環節，大多數媽媽都要經受，畢竟天使寶寶沒那麼多，如果不哄睡的話寶寶不會老實睡覺。

過來人都表示，越是到晚上，寶寶越精力旺盛，用盡各種招數都不管用，最後只有教訓一頓，大哭一場，寶寶才會睡着，不然一晚上寶媽都別想睡。

但有時候好不容易哄睡着了，一點點小動靜寶寶都會驚醒，遇到這個情況實在讓人無奈。

那麼寶寶睡不好又是為什麼呢？寶媽們還是先了解一下為好。

第一個原因：可能出現了睡眠倒退

一些寶寶一開始睡得挺好的，一到時間就會不自覺地想睡覺，可是過了一段時間後，寶寶睡覺變得很沒規律。出現這個情況的話，很有可能是出現了睡眠倒退。

一般四個月大的寶寶容易出現，這時候正在從嬰兒睡眠模式轉成成人睡眠模式，轉變起來有個過程。

要是剛好遇到睡眠倒退期的時候，寶媽不清楚狀況，經常抱着寶寶睡着，那麼從這往後寶寶獨立睡覺就難了。

第二個原因：身體可能不太舒服

有時候寶寶身體不舒服，就會睡不好覺，比如給寶寶吃的太多，導致消化不良，或者小肚子着涼了，等等情況，都沒有辦法好好睡覺。

第三個原因：可能很需要父母在身邊

有些寶寶缺乏安全感，父母不在身邊鬧騰的就是不睡，也有時候親近的人不在身邊也會鬧騰，比如寶寶由奶奶長期看管，可有一次寶媽陪着寶寶睡着，這樣一來寶寶就會哭鬧，很難哄睡。

如果出現寶寶睡眠差的時候，家長們不妨試試這麼做，寶寶睡覺時，記得撫摸這3個部位，能讓寶寶睡得更香，發育更好！

第一個部位：腹部

寶寶太小的話，腸胃功能發育不完善，很容易出現消化不良等情況，那麼家長可以將手心弄暖和，放在寶寶腹部輕揉肚子，這樣做會讓寶寶舒服很多，一旦身體舒服了，情緒安撫下來，寶寶自然可以睡着。

第二個部位：頭部

寶寶太小，容易焦躁，那麼寶寶睡着的時候，家長可以輕輕撫摸寶寶的頭部，放寶寶慢慢放鬆下來，讓他感受到家長的温柔一面，慢慢變得情緒平復，消除焦躁。撫摸頭部不僅能讓寶寶睡得更香，還能促進寶寶腦部發育，但切記不能拍打，要輕輕撫摸。

第三個部位：手腳

寶寶躺牀上後，手腳容易冰涼，那麼家長可以將寶寶的手或者腳多撫摸幾下，促進血液循環，暖和起來，渾身舒坦了，就能睡得好，尤其是冬天，而且比較小的寶寶，手腳不靈活，躺着更容易冷，家長要注意。

不知道寶媽們還有什麼更好的建議嗎？可以分享一下，能讓寶寶們睡得香，身體發育得更好。