在我們人這一生當中，幾乎每個人都有過上火的經歷，也有些人更是動不動就上火了，來回吃了幾次去火藥了，卻沒有從根本上解決掉問題，你要明白你的火是從哪裏來的，你才能從根本上搞定呀！在中醫上講，氣有餘便是火，當人體內的那股氣悶久了就會發熱，熱積足了，就會上火。如果要按照五臟六腑來劃分的話，在中醫上主要有胃火、肝火、肺火、心火、腎火這5種火，今天我就把最快滅五臟之火的方法教給大家。
1、胃火旺
胃火旺的人最突出的特點就是食慾特別好，吃的很多，很容易熱，沒到飯點就餓了。如果此時沒有吃東西，胃就會很難受，就會感覺火燒火燎的，會痛，此時喝一口水，也能很快緩解。並且胃火走到嘴巴，嘴巴就會口腔潰瘍，走到牙齦，就會牙齦腫痛，走到嘴唇，就會嘴唇發紅，火紅火紅的，有時也會有很重的口臭。並且胃火旺的人心火一定也旺，此時大家可以選擇用蒲公英泡茶喝來滅胃火和心火。
2、肝火旺
肝火旺的人最明顯的特點就是易生氣，脾氣暴躁，且眼睛會發紅，眼屎多，耳朵也會發紅，甚至有耳鳴、嘴苦的症狀，有的還會出現兩脅脹痛、乳腺增生、子宮肌瘤。肝火旺還會影響到脾胃，讓你吃不下飯，出現便秘等症狀。對於肝火旺的人，如果不想吃藥，最好的建議就是沒事多喝點菊花茶。
3、肺火旺
肺火旺的人鼻子會很乾燥，呼出來的氣體都是熱的，甚至還會流鼻血，流鼻涕是又黃又稠的，並且咽喉部位還易出現紅熱腫痛。也有些肺火旺的人前胸後背都會長痘痘，頭皮發癢，頭髮愛出油。對於肺火旺的朋友，建議可以用桑葉菊花泡水喝，平常多吃點潤肺的食物，例如蓮藕汁、梨、枇杷都非常不錯，或者直接把白蘿蔔切塊，煮水喝也行。
4、心火旺
心火旺的人最常見的問題就是口腔潰瘍了，且潰瘍點最愛出現在舌頭上，很痛，此時臉也會特別紅，一緊張，心火就會表現出來，此時你不是出汗就是臉紅。並且心火旺的人，舌尖也是通紅通紅的，小便時，尿液會特別黃，還會出現失眠、心悸、心煩的症狀，心火旺盛的人，用苦寒之物即可降火，可以常喝苦瓜湯和蓮子心茶。
5、腎火旺
腎火旺的人第一個表現就是下巴長痘痘，特別是熬夜之後，下巴就會長痘痘，這肯定就是腎火旺了，其次就是伴隨有耳鳴、口乾口渴、五心煩熱、骨蒸潮熱、易低燒，晚上易盜汗，入睡困難，這就是心腎不交。建議大家可以常吃黑豆粥、枸杞茶、山萸肉茶等。
如果你還是分辨不出來自己到底是哪種火的話，在此給大家準備了一個食療方，可以幫你把五臟之火通通滅掉，它就是五色消火湯。五色消火湯的做法：綠豆1小把，黑豆1小把，黃豆1小把，紅豆1小把，薏米1小把，甘草1小把。熬煮2小時，喝湯即可。此湯中的綠豆去肝火、黑豆去腎火、黃豆去脾火、紅豆去心火、薏米去肺火、甘草護脾胃，所以一起來調和五臟，滅五臟之火。但是注意哦！上火的時候去喝，不上火可不建議你天天喝。