聰明的女性都在吃的食物，排毒護膚，降壓減脂，預防子宮早衰

枇杷是我們國家常見的一種水果，不僅口感好，還具有一定的食療價值，同時對我們的身體還能夠起到養生的功效。含有豐富的維生素，幫助增強體質，還含有的維生素B可以滋潤肌膚，還能夠在一定程度起到排毒清腸，養護腸胃的功效。

紅香蕉也叫南洋紅香蕉、貴妃蕉。紅香蕉即使在未成熟時，果皮也是紅色，相比較黃香蕉，紅香蕉更耐儲存。紅香蕉肉質香滑甜美，口感好，肉色呈哈密瓜的顏色，主要是營養非常豐富，富含膳食纖維、維生素C以及各種微量元素，可以起到很好的排毒養顏，補氣抗衰，滋補身體的作用。

杏鮑菇中豐富的膳食纖維對於增強腸胃蠕動也有很好的促進作用，能幫助便秘患者潤腸通便，排除體內毒素，進而保持皮膚光澤、改善膚色暗沉的狀況，駐顏護膚。杏鮑菇內含鐵質豐富，可以有效的調節缺鐵性貧血、溶血性貧血和失血性貧血等症狀

李子是我們很常見的一種水果，豐富的B族維生素，有助於肌膚表皮的代謝，讓肌膚不顯得衰老，其中的維生素B和維生素C，對可以幫助皮膚祛除黑色素，起到美白的作用。含有的大量果酸，這些成分可加速胃腸的蠕動，因此李子可以加快腸道蠕動，能調理腸胃，排毒消脂，增強抵抗力。