雙手不僅是“明信片”,還是人體的一個縮影,手部保健不可忽略

雙手不僅是“明信片”,還是人體的一個縮影,手部保健不可忽略

日常生活中許多事情都需要“動手”解決,同時手與人體氣血盛衰有着密切的關聯。人體內的12條經脈中有6條經脈是以手指為起止點的,觀察雙手就能夠了解一個人體內的臟腑氣血狀況。

整個手是人體的一個縮影,它的色澤和形態反映着人體氣血的狀況。觀察機體外在的變化,就能推斷出內在臟腑氣血的運行和變化狀況。如果讀懂了手部密碼,就能第一時間把握身體的氣血動態。

雙手不僅是“明信片”,還是人體的一個縮影,手部保健不可忽略

“肝主筋,其華在爪。”人能運動,依賴於筋能鏈接骨節肌肉。而筋是由肝氣血所濡養,所以肝氣血的盛衰可影響到瓜甲的榮枯變化。肝氣血充盈,整個手就會柔韌、潤澤、手握有力。肝氣血不足,筋膜缺少濡養,手就會屈伸無力。

手蒼白無色説明肺氣血不足。人體內血液、營養的輸送需要肺來推動,手能活動自如,除了依賴於血液的濡養外,還要通過肺氣的推動完成。肺氣血虧虛的話,手部就會蒼白無血色。

手部粗糙而硬,説明脾氣血不足。全身肌肉都依賴於脾胃所運化的水谷精微的濡養,才能豐滿、柔韌、有彈性。脾氣血不足,肌肉萎縮,手部的肌肉和皮膚就會幹癟、粗糙,甚至生繭。

雙手不僅是“明信片”,還是人體的一個縮影,手部保健不可忽略

不僅手型能反映身體狀況,手掌的情況也是如此。手掌厚而有力,富有彈性,一般為氣血充沛,體質強壯;如果手掌厚而無力,彈性差,多為精力欠佳,疲勞乏力;手掌軟細薄而無力,多精力衰退,體弱多病。

既然手部與身體的健康息息相關,因此在養生保健的過程中就不能忽略自己的雙手。每天只要花十幾分鍾動動手指,如搓手、轉球、旋轉拇指等,都能達到手部保健的目的。

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