近來,有人私信問小玲我:小寶寶睡覺的時間長,是不是越長越好,她的婆婆老是説寶寶睡覺多證明寶寶正在長身體,還常告誡她不要老是弄醒寶寶。
對於剛出生沒多久的寶寶來説,一天下來的大部分時間都是在睡覺,注意的是寶寶睡覺時間不是越長就越好的,反而睡的時間長寶寶有可能會變笨,這樣不利於寶寶認知發育。
第一呢,寶寶睡覺時間長,特別是出生後的三個月內,小寶寶睡眠時間可長達18至22個小時,3到6個月呢,寶寶的睡眠時間就會比之前短一點。這個階段的小寶寶正是認知、意識發育的時候,假如睡眠的時間長,那麼奶爸寶媽和小寶寶的互動就減少,交流少,對周圍新鮮事物認知也減少,所以這很不不利於小寶寶大腦認知、意識發育。
第二呢,寶寶睡覺時間長也不利於以後小寶寶運動的發展,長時間都在嬰兒牀上度過,就有可能會影響他們翻身,獨立坐呀,爬行以及走路,因為長時間睡覺,寶寶的脖子,頸椎,背部得不到有有效的鍛鍊。
第三呢,睡覺時間長可能會影響寶寶的智商發育。其實,成長早期寶寶的智力發展都受周圍環境影響,睡覺時間長,寶寶與周圍環境互動接觸便少了,很容易跟不上智商的發展發育,就可能比同齡的寶寶要落後很多。
綜上所述,寶寶的睡覺時間長,活動互動時間少,不利於寶寶成長髮育,影響他的認知、智力發育。雖然睡眠的質量很重要,但是有時候量多也不一定能夠達到質的飛躍。
為了培養促進寶寶的認知能力,各位奶爸奶媽可以嘗試一下平時多給寶寶講故事,朗誦詩歌或者播放兒歌等等,有利於促進寶寶的聽力;在寶寶的嬰兒牀上擺放不同的玩具,讓他睡醒了也能專注看看玩具,從而培養他的注意力;平時奶爸奶媽多喚喚寶寶的名字,促使認知、説話發育;也要多教寶寶翻身,鍛鍊寶寶抬頭能力,做一些小運動,讓他得到有效的鍛鍊,以便以後爬行等。