哈嘍！大家好，我是大家的好朋友“婦科蘇醫師”，健康，是我們一直追求，一直嚮往的目標!一個人如果擁有了健康的身體，健康的文化，健康的心理，就是非常非常開心、自豪的事情!如果我們做到了這三點，就是減少了我們人生大道的絆腳石，也就是為我們今後的幸福生活鑄造了一個良好的基礎。
桑樹是許多人喜歡的一種水果，味道很好，對身體有很多好處，很多人可能只注意桑葉，其實桑葉也很好，一般來説，桑葉是蠶寶寶的食物，其實它也有益於人體，也可以理解。
桑葉泡泡水對你的健康有什麼好處？
減輕感冒
雖然是夏天，天氣比較熱，但還是會有很多人感冒，主要是高温，人們想要繼續降温，很容易感冒，然後可以用一點桑葉泡泡水喝，它對祛風散寒有一定作用，對於風寒、肺熱乾咳、頭痛和頭暈症狀都很好，有效地緩解了感冒症狀。
潤腸排便
現在很多人在飲食上不是很小心，經常吃一些高脂肪、油膩和辛辣的食物，會導致體內腸蠕動，食物不應該被消化，會在體內積累，對身體有害，可以吃一些桑葉。
桑葉中的膳食纖維相對豐富，不少於其他綠葉蔬菜，豐富的膳食纖維有助於促進腸胃蠕動，起到滋潤腸、排便的作用，進而使腸、胃排出部分糞便，減輕腸胃壓力，還能有效緩解便秘的作用，對身體也有好處。
抗衰老
每次説到抗衰老，女性朋友更喜歡它，因為桑葉含有更多的抗氧化成分，如黃酮、桑葉多糖、生物鹼等。平時吃一些桑葉對身體非常有益，有清理作用，還可以幫助清除體內的一些自由基，對身體有一定的抗衰老作用。
肝火瀉
桑葉也有一定的解熱作用，對於一些因頭暈或頭痛而引起的肝陽亢進的患者，可以吃桑葉和白牡丹與石決明子搭配，如果由於紅眼引起肝火旺盛，胃部疼痛的人，可以用桑葉與夏天枯萎的草一起吃，是一種很好的緩解效果。
提高身體的免疫力
桑葉是較多的營養物質，特別是一些鉀、鈣、鎂和氨基酸等物質，它們的含量相對較高，是人體必需的營養素，而桑葉鈣比一般茶葉高出六倍多，桑葉相對較薄，所以浸水時提取液也更有利於人體吸收，在一定程度上可以提高機體的免疫力，對人體健康非常有益。
採摘桑葉也有一些禁忌
經期婦女不服用：由於桑葉涼，經期婦女需要服用一些保暖，如果服用桑葉，冷入體內，會使子宮收縮異常，不易通過血液排出，可能導致痛經，對身體不利。
禁食不喝酒：禁食時最好不要吃桑葉，因為桑葉是冷食成分，如果服用，可能會刺激胃，對身體不利。
有腸胃不適的人不宜吃：這種人無論吃什麼，都要注意，桑葉水也是不合適的，一方面是因為身體不能忍受桑葉中的一些成分，另一方面，桑葉是冷的，會加重身體的症狀，不利於恢復，所以最好不要服用，以免對身體產生一些不良影響。
今天我們已經瞭解到了桑葉和禁忌的一些影響，所以今後不僅要了解桑葉，而且要忘記桑葉，適當使用桑葉泡水，對身體非常有益，但注意不要吃太多，而且有幾組人不宜服用，以免給身體帶來一些不必要的麻煩，損害自己的健康。
今天就分享到這了！感謝大家的閲讀！