秋天的腳步已經來臨了，天氣也變得秋高氣爽，這是一個豐收的季節。在一年四季中，很多家長都認為秋天是孩子身高增長最慢的季節，其實並不是這樣的，曾有句老話“轉骨趁秋天”，正是説的秋天也是孩子的身高猛漲期，要知道，孩子身高的黃金期一共就那麼幾年，如果錯過了以後想彌補都很難。所以，我們一定要及時把握孩子的身體狀態，更不能忽視孩子身體方面的各個症狀。相信每一位家長都希望自己的孩子可以擁有高挑的身材，所以家長一定不要放棄這個階段，更不能錯過孩子身高猛漲的某些預兆。
那麼孩子身體出現哪些表現是代表身體即將猛漲了呢？
1.變得非常能吃
每個孩子的胃口都是不同的，有的孩子生來就愛吃飯，但有的孩子看見飯就像看見了敵人。但是現實中孩子的身體發育如果進入黃金期了，身高就會突發性猛漲。並且由於身體急需全方位攝入營養，反應到身體上就會變成食量變大，胃口突增，不僅飯量會增加，而且也不會出現明顯的挑食、偏食現象，什麼都愛吃，這時候基本就代表孩子的身體進入猛漲期了。並且這個時候只有當孩子攝入足夠的營養之後，身體通過有效吸收，才能轉化成自身的能量，個頭增長的才會更快。
2.小腿經常疼痛
對於正在長身體的孩子來説，最常見的反應就是骨頭疼了。每到晚上入睡的時候，都會感覺到腿疼，而且酸脹難忍，很多家長都不當回事，以為只是傷到了，但是這是因為孩子的骨骼生長太快了，導致孩子的肌肉、韌帶、皮膚跟不上，孩子就會出現腿疼難忍的情況。不僅如此，腿還會抽筋，這並不一定是孩子身體缺鈣了，而是長身體的一種表現，這時父母不要盲目給孩子補充營養，而是要確定孩子抽筋的原因。
3.經常感到疲勞
孩子感受到疲勞是和多種因素相關的，比如當天玩的太累或者是説學習太辛苦，但我這裏指的疲勞感是孩子在完全不累的生活狀態下，而且也沒有熬夜，睡得挺早，第二天也不用過早起牀，這個時候總是感覺自己沒精神，很累，或許也代表孩子已經進入猛漲期了。因為孩子要想分泌更多的生長激素，必須要有很好的睡眠狀態，所以他們會經常犯困，其實這也是身體發育的正常反應，一定不要讓孩子熬夜，每天儘早睡覺。
那麼如何實現孩子身高的猛一躥呢？
1.飲食營養均衡
一日三餐是為孩子身體輸送營養的主要源頭，家長應該多多調整菜單，注意葷素搭配，做到合理飲食。家長還要保證孩子不挑食偏食更要注重菜單營養齊全。不僅如此，我們還可以給孩子補充複合酸鋅鈣，鋅是免疫器官胸腺發育的營養素，促進細胞免疫功能，提高免疫力，天氣冷也不容易生病，還會促進孩子的食慾，吃得多才能有更好的能量來源，並且複合酸鋅鈣中含有的鈣質能夠促進骨骼的生長，助孩子長個更上一層樓。
2.加強體育鍛煉
現在的孩子都喜歡在家裏不出門，接觸不到太陽光也就算了，連業餘運動愛好都沒有。久而久之，只會讓孩子橫向發展，身高方面受限。因此，家長一定要注意培養孩子的運動習慣，尤其是可以拉伸肌腱和骨骼的運動項目，比如打籃球和羽毛球，都可以幫助孩子伸展軀體，拉伸骨骼，對長高有好處。
3.規律的作息
規律的作息對於孩子來説是非常重要的，只有在深度睡眠的時候，身體才能更好的分泌生長激素。孩子身高的生長全是靠體內生長激素分泌的多少來控制的，因此，分泌更多的生長激素，那就必須早休息。建議孩子們九點半就上牀醖釀睡意，最晚不超過十點，畢竟生長激素分泌黃金期短暫，把握不住的話，原本能長到一米八五的孩子最多也就一米八了。