胎兒期孩子的營養主要是通過媽媽的臍帶來運輸，十月懷胎，一朝分娩，孩子就要花力氣才能長大了。
第一件最花力氣的事實就是喝奶了，我們説的使盡吃奶力就是喝奶，而喝母乳這件事情是值得我們小寶寶拼盡全力去做。
喝母乳可以長得更快，喝母乳更聰明，母乳恆温不會太熱也不會太冷，母乳的味道就是世界上最美味的食物，喝母乳還可以鍛鍊自己的力氣。還可以讓孩子和媽媽更親密，還可以讓孩子不容易生病，讓孩子腸道更健康。
母乳的好處不勝枚舉，所以世界衞生組織建議，6個月前的孩子純母乳餵養，除了補維生素D之後，不需要吃其他的食物，甚至連水都不需要喝。
但是老人家可不是這麼想了，老人家有一堆老祖宗的經驗
，不同的地方有不同的神仙水讓孩子
喝，據説是讓孩子更健康，不容易生病的。事實上這些都是謠言！
#謠零零計劃#
媽媽一定要守住底線，這五種“神仙水”絕對不能讓娃喝
第一種：黃連水
老人説：從小讓孩子吃苦，那就是吃得苦中苦，方為人上人。
還有老人説喝點黃連水，孩子不會得黃疸！這更是偽科學。
首先孩子之所以有黃疸是體內膽紅素一下子堆積過多，肝臟沒成熟排泄能力差，所以一時半會排不出來，所以就在血液中，表現為皮膚黃染。
就像是下暴雨地下排水道排水能力沒這麼強，就到處流一樣。
黃連是一種中藥，是藥就有毒，是毒也會分解排出，而分解排出的主要器官正是肝臟。
這肝臟本來就還在為排不完膽紅素髮愁，現在多來一個毒素讓排，那可能是徹底罷工了。反而導致黃疸更嚴重。
而且這些中藥，不止是傷肝臟，還傷害腎臟，傷孩子的腸道。
養過娃的都知道，孩子一旦腹瀉媽媽就頭痛，特別是慢性腹瀉，孩子還長不好，而黃連水這些神仙水就會讓孩子腸道更弱，經常腹瀉，吃了不長。這可是妥妥的坑娃沒商量。
第二種是給孩子喂蜂蜜水或者葡萄糖水
有老人説，那個XXX説自己生完孩子時，護士就是給自己的孩子喂糖水了。
別人的孩子和你的孩子能一樣麼
？別照別人的孩子養孩子！一般出生後要喝葡萄糖水的都是因為懷孕時媽媽有糖尿病的，寶寶在糖水中長大，而出生後沒這麼多糖水了，孩子容易低血糖，低血糖會影響到大腦，所
以一般護士會給這類孩子準備一些葡萄糖水喝，但是喝多少喝多少次也是有非常嚴格的標準的。
正常的孩子是不需要出生就喝葡萄糖水的，也就是對於新生兒來説葡萄糖水就是一種藥，而你的孩子沒病當然不用吃藥了。
有一些地方的老人説出生給孩子喝蜂蜜水更是無稽之談，蜂蜜裏面可能含有肉毒桿菌的芽孢，一旦進入孩子這種沒有成熟的腸道里面，會釋放毒素，甚至會引起中毒！
世界衞生組織和國家衞計委這些權威機構都建議不要給嬰兒喂蜂蜜。
第三種給嬰兒喝涼茶，這個特別常見
孩子的皮膚敏感，也容易過敏，出生後可能會有濕疹或者其他皮膚問題。或者是孩子小便有點點黃，孩子的大便有點點幹，孩子的眼角有點點眼屎。
這一切老人家都把他們歸類為孩子太熱了，內熱，上火，要給孩子喝點涼茶！
很多所謂的涼茶就是一些山裏人去山上搞的一些草藥。老人家就按自己的想法煮了，多少涼茶放多少水來煮？隨意，看心情！
孩子要喝多少？能喝多少就給喝多少！
有沒有副作用？沒有啊！這些中草藥怎麼會有副作用呢？能治病的都是藥，是藥就有副作用。
我們看到不同中成藥説明書上寫着“副作用尚不明確”這樣才是最危險的，因為不明確可能副作用會很嚴重，但是你卻不知道。
2014年8月7日，美國《科學－轉化醫學》雜誌研究者稱：馬兜鈴酸會導致人體發生大量基因突變。
馬兜鈴酸來自於天然的植物，而不少我們拿來做中藥的（烏金草，苦木通，紫木通，白木通，川木通，預知子，木防己等，其他不止這麼多，菁媽沒學過中醫，一看中藥名就頭大，所以感興趣的家長可以自己去查）
菁媽出去講課時都會提醒家長不要給孩子亂喝涼茶，特別是一歲以內的孩子。會讓孩子的腸道功能變差，還會加速紅細胞的破裂，導致貧血的發生，孩子那麼説熱的症狀，可能只是給孩子喝多兩次前奶或者是喝點白開水就好了，根本不用這樣的折騰孩子（你知道中藥有多苦麼，菁媽都喝不下去，更不要灌娃喝了）
第四種：給孩子喝珍珠粉水
之前我生下菁菁的時候，她奶奶也説：你們兩個這麼黑，孩子又是女孩子，給孩子喝點珍珠粉水，孩子以後會白白淨淨的，而且也不容易得黃疸！
珍珠粉其實也是屬於一種中藥，對於孩子的肝臟腎臟腸道都有不利的影響。不建議給孩子喝。
第五種：給4個月前的孩子子喝米湯
不少老人説米湯最營養，粥的營養都在湯裏了，
米湯水也叫米油。
所以給孩子喝一點加強營養。
事實上米湯水只有碳水化合物，可以給孩子補充一定的熱量，但是蛋白質，維生素含量極少。比起母乳來説營養
差個十萬八千里
。營養差距相當於：
豬毛（米湯）的營養和瘦肉（母乳）的營養
孩子4個月前胃的容量比較小，所以世界衞生組織建議純母乳餵養的孩子不用喝水，就是怕佔了胃的位置，孩子喝不下母乳了。
給孩子喝了米湯水，孩子肚子有東西了，更不想花力氣去喝母乳了。
喝了米湯水會直接降低孩子吸吮的慾望，孩子吸吮得少，母乳的分泌也會變少，容易讓母乳不足，導致純母乳餵養失敗。
而且孩子喝的米湯更沒有多少營養，母乳喝得少，所以喝米湯會影響孩子的生長髮育。
4個月前寶寶的餵養，要為以後的營養奠定基礎，家長不可掉以輕心
1、建議純母乳餵養
先不要擔心自己母乳不足，有堅定的信念很多問題都可以解決。菁媽也寫不少關於如何解決媽媽母乳不足的文章，有興趣的媽媽可以看一看。
2、除了母乳之後連白開水都不用喝，更不用説老人家説是各種神仙水
母乳中含有大量的水，孩子胃口本來就小，所以水和營養一起攝入對於孩子來説是最合適的方式。別再單獨給孩子喝白開水了，會讓孩子營養不良的。
3、母乳餵養時注意三種維生素的攝入
一種是維生素K，一般出生時就通過注射的方式補充了，但是母乳餵養時，媽媽也要蔬菜水果肉類都要吃，才能讓媽媽的乳汁中有更豐富的維生素K,防止孩子出現出血性疾病。
一種是維生素D，母乳中含有高濃度的鈣，鈣需要維生素D才能在腸道更好的吸收，才能更多的吸收到骨骼和牙齒當中，促進孩子生長髮育。建議二歲前的孩子每天補400-600IU的維生素D。
一種是維生素A，維生素A可以促進皮膚粘膜的生長，提高孩子的暗視力，嬰兒容易缺乏，所以建議孩子補維生素AD，可以兩種維生素一起補。
菁媽寄語：孩子越小，吃得越少，卻長得越快，所以營養更重要，別帶着孩子走彎路了，跟着菁媽做不坑娃的媽。