在生養孩子的過程中，父母總會有操不完的心，其中寶寶的餵養問題是許多父母關心的頭等大事。
畢竟新生兒階段寶寶的身體發育較快，只有進行正確的餵養才有助於孩子身體發育。
不過，寶寶6個月前，都是喝母乳或者配方奶，所以也不用太糾結，但等孩子開始添加輔食後，他們一覺醒來到底是該先喝奶還是先吃飯呢？在這個問題上，很多寶媽都站在了分叉路上，不知道該如何選擇。
劉晴的寶寶已經9個月了，每天吃奶的頓數逐漸減少，輔食逐漸增加。以往劉晴和家人是在兩頓奶之間增加輔食，可現在明顯不適用了。
這天，劉晴早上起來的晚上班快要遲到了，她也來不及吃飯了，於是空腹喝了一袋牛奶便急匆匆地趕去上班，可剛到公司後她就覺得肚子不舒服。
作為寶媽，劉晴首先想到的不是自己而是寶寶，她覺得既然大人空腹喝牛奶都會不舒服，難道小孩不會嗎？那這是不是證明孩子醒來後該先吃輔食呢？
於是她向身邊同為寶媽的同事們請教這個問題，但得到的答案卻不一樣，有的同事説：“寶寶月齡小當然要以奶為主，所以早上的第一餐必須是牛奶。”
也有同事表示：“寶寶是由奶像輔食過渡，再向大人飯過渡，所以輔食之間加奶，第一餐應該是輔食。”
聽了同事們的不同説法劉晴更加迷惑了，那麼寶寶一覺醒來到底是先喝奶還是先吃飯呢？
在這件事上，小孩子與大人是不同的劉晴的這種擔心想必是許多媽媽擔心的，對於成年人來説，常喝牛奶對身體好，但早上空腹喝奶的確會產生不舒服的情況。
然而對於小寶寶來説卻不一樣，因為他們出生以來的主食就奶，他們早就適應了喝奶，並不會有不適的情況，更不會在意是否為空腹。
但是，判斷寶寶的第一餐是否喝奶，寶媽還是要根據寶寶的年齡來判斷。
小孩子的年齡不同，奶與飯的前後順序也會有差別▶一歲以內的寶寶：吃不了大人飯，要以喝奶為主
雖然孩子在半歲左右就需要慢慢添加輔食，但是對於一歲以前的寶寶來説，他們的主食仍是奶，即便吃了輔食也不是大人飯。因此，1歲以內的寶寶第一餐仍是奶。
▶1-3歲的寶寶：奶與飯都不可或缺，吃什麼可以看個人喜好
這一階段的寶寶已經完全適應輔食了，此時他們能夠正常吃“大人飯”了，奶也退出了主食的地位，但他們卻沒有完全斷奶。
因此，寶寶第一餐吃什麼，家長可以依據寶寶的個人喜好來決定。
▶3歲以上的寶寶：要以飯食為主，這樣才能滿足一上午的能量需求
3歲以上的寶寶快要進入幼兒園了，即使不去幼兒園，在家的活動量也很大。因此，這一階段的寶寶要以“大人飯”為主，奶為輔，這樣才能夠滿足一上午的能量需求。
拓展：家長給寶寶喝奶也有時間限制世界衞生組織認為：孩子半歲以前要進行純母乳餵養，如果條件允許可以進行至2歲。而美國兒童學會的建議則是：母乳餵養可以到1歲。
很多家長認為母乳對孩子成長有利，於是會一直採取這種餵養方式，但由此看來，其實家長餵母乳也有時間限制。畢竟等孩子到了該上幼兒園的年紀，經常吵着要喝奶也不是這麼回事。
結語：食物不僅影響着孩子的成長髮育，也影響着他們的情緒和行為，良好的餵養習慣才能夠讓寶寶茁壯成長，家長們學會了嗎