酸奶水果杯
原料:蘋果、蜜瓜、橘子、火龍果、車釐子(櫻桃)、酸奶
配料:無(如果非要有,那就玻璃杯或玻璃碗吧,嘻嘻)
做法:
1.首先將喜歡的水果和酸奶準備好,然後開始處理水果。
2.蜜瓜去皮切成小塊,切好之後先裝入盤中。
蜜瓜中含有豐富營養物質,對人體有很大好處,降低血脂、美容養顏等。
3.接着橘子去皮也切成小塊,切好之後也裝入盤中。
橘子中含大量的維生素C,能美白美容養顏。
4.然後火龍果去皮切成小塊。
火龍果是低脂、低熱量的水果,而且還能排毒,美容養顏等。
5.蘋果去皮也切成小塊。
蘋果含有豐富的維生素C和維生素E,有利於促進細胞抗氧化,可美白肌膚。
6.水果都切好了之後,用勺子將水果裝入玻璃杯中(玻璃碗也可以,根據自己的喜好裝好看一點)。
7.最後淋上酸奶,放一顆車釐子或者櫻桃,也可以加幾顆葡萄乾。
8.這樣酸奶水果杯就做好了,簡單又美白養顏,夏日裏來上一杯簡直不要太爽。