不想讓娃變成病秧子，2歲之前，別碰5種食物，家長別不當回事兒

入秋之後，迎來了一輪又一輪的降温，天氣非常涼爽，小區裏“遛娃”的寶媽、奶奶越來越多，我也經常帶孩子下去轉轉，跟大家閒聊時，一位年輕的寶媽跟我抱怨：我家孩子吃飯不行，添加輔食後，我每天變着花樣給她做海鮮粥，蛋黃泥、果泥等，孩子都不愛吃，這樣營養怎麼夠？所以孩子的身高和體重都比同齡的“落後”一大截。

實際上，剛接觸新的食物，寶寶會對輔食很感興趣的，如果出現厭食、食慾差的情況，多半是脾胃適應不了，尤其是很多寶媽都覺得：“現在的孩子太難帶了！”不僅餵飯難，還體質弱、愛感冒，生病去醫院是家長便飯。而究其原因，都是寶寶的臟腑器官發育不完善，脾胃稚嫩，但是需要的營養多，餵養上稍有不慎，就會損傷到脾胃，降低腸道免疫力，影響食慾和體質變差。

不想讓娃變成病秧子，2歲之前，別碰這5種食物，帶娃別大意1、“澆湯飯”米飯澆上一勺菜湯或者肉湯，變得軟糯順滑，不需要過多咀嚼就可以直接下嚥，還混合着湯汁的味道，寶寶喜歡吃，但其實，“澆湯飯”不能當成米粥，沒有經過長時間的熬煮，米粒外軟內硬，到達腸胃後讓寶寶產生較強的飽腹感，卻不好消化，湯汁又稀釋了胃酸，寶寶的胃“小而脆弱”，就很容易脾虛積食。

2、“鮮榨果汁”為了幫寶寶補充維生素，很多寶媽會鮮榨果汁給寶寶做輔食，但其實，水果做成輔食，最好的方法是果泥，果汁在榨取過程中纖維素等營養成分損失較多，糖分卻很大程度地保留了下來，給寶寶的脾胃增加負擔，而且大部分水果都是寒性，脾臟最怕寒涼，直接榨汁很容易損傷脾臟。

3、“辛辣刺激”有經驗的寶媽知道，寶寶1歲以內不能吃鹽，任何含有“隱形鹽”的調味品都要少吃，會導致鈉元素攝入過多，增加腎臟負擔，其實不止這樣，孩子2歲之前，辣椒、花椒等辛辣刺激的食物都不能吃，會刺激呼吸道和腸胃粘膜，導致孩子消化功能紊亂，脾胃運化能力下降。

4、“肉湯油膩”孩子剛開始吃輔食的時候，是身體發育最快速的時期，這個階段，很多家長擔心孩子胃口小，吃不多，就會營養不夠，所以輔食想方設法的給孩子做的營養，骨頭湯、肉湯就是很多寶媽的選擇，但其實，肉和骨頭中的營養很少能溶解在湯裏，湯中的油脂、嘌呤反而會讓脾胃“超負荷”運作，變得越來越虛弱無力。

5、“甜膩蛋糕”孩子都喜歡吃甜食，很多寶媽從小就拿糖果哄孩子，但是，2歲之前，不能給孩子吃奶油蛋糕等過於甜膩的食物，不僅損傷牙釉質，還會增加體內的濕氣，影響脾臟運化，導致孩子脾胃虛弱。給娃添加輔食，養護脾胃很關鍵，可以喝點多糖乳清從吃輔食開始，給孩子添加點多糖乳清，可以幫孩子調節消化功能，讓孩子更好的適應輔食，不會出現腹瀉、便秘等消化紊亂的情況，還能提高孩子對營養的吸收效率，改善腸道免疫力，讓孩子發育快、體質棒。