陰虛是什麼？有什麼特徵？身體陰虛的人應該喝什麼茶？

身體陰虛的人應該喝什麼茶？這可能是很多人關心的一個話題，我們今天就來聊一聊。

首先我們要搞清楚陰虛是什麼意思？在我國傳統醫學中，我們經常能夠聽到這樣的説法，比如説一個人身體陰虛或者陽虛，或者是陽氣不足，陰氣太重等等，其實這裏面的陰虛陽虛指的是一種專業的中醫名詞術語。

所謂陰虛指的是陰液不足，不能滋潤，不能制陽，從而引起了一系列病理變化。具體的表現就是經常會出現低熱的情況，手足心熱，在中午之後容易出現潮熱盜汗，口乾舌燥，甚至出現失眠頭疼耳鳴等情況。而所謂的陽虛指的是機體陽氣衰弱，機能減退，甚至出現了明顯代謝活動減退的情況，導致機體的反應性低下，陽熱不足的一種病理現象。在人的身體反應上主要是容易怕寒畏冷，面色比較蒼白，而且是感覺脈沉無力，身體非常的虛弱。

而對於陰虛的人，比較怕熱，手足温高，而且容易出現焦躁不安情緒不喜歡喝熱的東西，喜歡喝冷飲。但其實這樣對於身體的狀況並不好，其實陰虛的人不應該喝太多的冷飲，反而應該多喝一點熱茶。因為陰虛體質的人特別容易上火，心情特別急躁，容易心煩易怒，情緒波動很大，動不動就容易發火。

這個時候我們可以喝一點茶葉，特別是那些具有一定下火的功效，清熱滋陰的茶葉來進行飲用，這樣對人的身體是有很大幫助作用的。具體來説有哪一些茶呢？

第一，我們考慮可以飲用一些花草茶。比如説常見的菊花、金銀花、淡竹葉和麥冬，這些都是具有清熱下火的作用的花草茶。大家可以在日常生活和工作中，每天沖泡一杯，有效的調節身體的陰陽平衡，從而改善體質。除此之外，蒲公英、絞股藍、枸杞子也有這樣的效果，大家可以相互搭配着飲用。

第二，可以飲用一些微發酵茶類。對於陰虛體質的人儘量不要去喝綠茶，因為綠茶的刺激性比較強，且茶性偏寒涼。因此我們可以喝一些微發酵型的茶葉，這樣的話茶性相對比較温和，對人的刺激性比較小，同時還可以起到很好的提神醒腦，健胃消食，促進身體免疫力提高等多方面的效果。一般來講，黃茶就是不錯的選擇。

第三，可以飲用桑葚茶。桑樹全身是寶，不僅桑葉可以用來養蠶，也可以用來引用，而桑樹結的桑葚果子更是很好的滋補品，能夠對陰虛體質的人起到明顯的調節陰虛效果。對於我們在日常生活中，我們可以在杯子裏面泡一些桑葚果粒，用熱水衝飲，能夠起到很好的生津止渴、保護皮膚、調節睡眠的作用。

以上是我對這個問題的看法，總之如果是陰虛體質的朋友，要注意自己的身體狀況，儘量的加強營養，提高免疫力，改變身體的陰陽氣血平衡，讓身體更健康。