朋友最近被「給孩子餵飯」這件事搞的家庭矛盾升級。
她説別人家孩子吃嘛嘛香,自己家吃飯像“打仗”,開始是哄,也試過不吃就收桌,結果家裏老人坐不住,説“孩子長身體,餓壞了怎麼辦”又追着餵了起來。
其實每個寶寶都有自主吃飯的黃金期,媽媽們抓住了,娃自然會愛上吃飯,但錯過又該怎麼辦?今天vivi媽來給大家出招~
給寶寶餵飯,問題多多➤寶寶失去探索機會和樂趣
寶寶自己吃飯,可以認識不同的食物,通過抓握和咀嚼,體驗不同食物的形狀、氣味、外觀、軟硬等。
而吃飯本來是開心的事,寶寶想吃啥就吃啥,但餵飯變成了被動接受,寶寶會把吃飯當成了“任務”。
➤容易過度餵養
餵飯時,寶寶注意力不在吃飯上,容易引起消化不良,而且很多家長會根據自己的“經驗”來餵飯,容易造成過度餵養,長期下去會引起兒童肥胖。
➤存在安全隱患
追着餵飯時,存在安全隱患,此前就有報道追着餵飯碗摔碎,碎片插入寶寶胸腔的新聞:
(圖片來源:新浪微博截圖)
除此之外,有些家長餵飯的動作,比如嚼碎喂,吹涼了喂,都可能把口腔細菌、幽門螺桿菌等病菌傳染給孩子。
寶寶自主進食黃金期有3個信號一般寶寶在8~12月齡的時候,會進入自主進食的黃金期,觀察寶寶是否可以開始自己吃飯,可以通過3個信號判斷:
①盯着大人手裏的食物,還想用手“搶”食物;
②拒絕大人餵飯,想拿勺子自己吃或往嘴裏塞;
③模仿大人吃飯,發出吧唧吧唧嘴的聲音。
這個階段,爸媽應該順應寶寶需求,讓娃自己動手吃飯。
讓寶寶學會自己吃飯,可以這樣練習1、多做便於抓握食物
可以準備手指食物,如胡蘿蔔條、手指餅乾等,小塊狀食物,方便抓握的食物,來鍛鍊寶寶的精細動作,眼手協調能力。
2、正確教娃用勺
美國兒科學會(AAP)建議,讓孩子從玩勺子開始,慢慢過渡到用勺子進食。
寶寶開始對勺子感興趣時,可以準備輔食勺、訓練勺等,方便寶寶抓握勺子,教娃如何用勺子吃到食物。
這個過程可以慢慢過渡:大人用勺喂→讓寶寶抓勺練習→勺子放好食物讓娃嘗試送到嘴裏→讓娃自己用勺吃。
3、家長示範
爸媽可以示範咀嚼食物,讓寶寶模仿大人進食。
另外食物也要多樣性,多換花樣讓娃保持興趣。食物的性狀慢慢調整,從泥狀到顆粒再到小塊,才有利於鍛鍊寶寶的咀嚼能力。
這個過程裏,可能會有吃得慢、邊吃邊玩、弄的一地都是的情況,不要覺得麻煩而放棄,只有給娃練習的機會,娃才能順利掌握獨立吃飯技能呀~
錯過自主進食期該怎麼補救?如果你家孩子已經錯過了自主進食黃金期,已經是不喂不吃、追着餵飯的情況,咱們可以試試從習慣上入手:
1、建立“儀式感”
餐前可以讓寶寶提前準備,洗手、穿圍兜、擺好碗筷等待。
另外吃飯的地點必須固定,尤其是輔食期間,很多時候大人會在不固定的地點給娃吃東西,建議固定放好餐椅,讓寶寶在餐桌前吃東西,時間久了寶寶記住:餐桌是吃飯的地方。
使用餐椅也會減少錯誤姿勢對孩子脊柱的壓力,讓孩子有更多嘗試自己吃飯的機會。
2、控制零食,適當“捱餓”
很多寶寶是這樣的情況,不吃飯-餓了-吃零食的反覆循環中,所以不願意配合吃飯。
全家人要統一執行規矩,零食不能影響正餐,飯前半個小時不吃零食,寶寶吃不吃飯、吃多少,由寶寶自己決定,可以明確説明“不吃代表你不餓,在下一頓飯前,是沒有其他食物哦”。
適當讓寶寶“捱餓”一次不會有大問題,而且少吃一餐飯,下一餐就會多吃,孩子是很聰明的~
3、建立良好就餐氛圍
吃飯是件讓人開心的事情,有的家長卻喜歡各種嘮叨“飯吃的到處都是、吃的太慢、怎麼不吃菜...”這會讓孩子覺得吃飯是件有負擔的事情,變得更不愛吃飯。
另外也有的家長,自己吃飯時也在玩手機、看電視,給孩子一個“壞榜樣”。
放下手機、關掉電視,一家人圍坐一桌吃飯,讓餐桌氛圍更加愉快,孩子也會對吃飯更感興趣。
説了這麼多,相信媽媽們應該知道該如何搞定家裏的“飯渣”寶寶啦!