對女人很好的水果，好吃不上火，每天一個，排出毒素，改善皮膚
山竹，既可以指植物山竹也可以指這種植物的果實山竹。山竹原名莽吉柿，原產於東南亞，一般種植10年才開始結果，對環境要求非常嚴格，因此是名副其實的綠色水果，與榴蓮齊名，號稱“果中皇后”。究竟山竹的功效與作用有哪些呢？
山竹具有很好的清熱解毒功效，對於體內毒素堆積、內熱旺盛引起的長痘痘、粉刺、油脂分泌旺盛等皮膚問題有很好的調節改善作用。經常吃山竹還能補充維生素、礦物質，也有利於皮膚健康。
吃山竹可以控制高燒，同時還可以預防皮膚病的感染。因為山竹中的營養元素可以增強免疫系統的保持健康，同時吃山竹還可以補腦，對於孩子大腦發育很有幫助。
山竹吃多了不會上火，反而還有降燥，清涼解熱的作用。山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱，營養不良，病後都有很好的調養作用。
應當如何挑選好的山竹呢？
可以通過捏果殼，果殼應當是比較軟，有彈性，輕壓之後能迅速恢復，説明是新鮮的。如果太硬，捏不動，則是太老或風乾了，不新鮮了。如果太軟，則可能被泡了或者腐爛了。
你喜歡吃山竹嗎？
（以上圖片均來源於網絡）