醫生提醒:男人在這個年齡“絕精”剛剛好,太早了會有麻煩上身!
很高興在這裏看到大家的身影,養生大家並不陌生,但如何養生,如何使我們的身體達到平衡點,這其中的方法最為關鍵。在人的一生中,最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案,有的人説是快樂,有的人説是金錢,有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説,健康養生對我的意義,不能不説非常重大,身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量,注意飲食衞生,調整生活節奏和規律,做一個健康的人....那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。
很多人認為只有女人才會絕經,其實男人也會“絕精”,只不過説沒有真正的“絕精期”,但卻有最佳的“絕精期”。男性的“絕精期”不在更年期,而在過了更年期後,只要身體條件允許,仍可進行夫妻生活,夫妻生活能力完全喪失,即為“絕精”。
所以有許多男人在70歲仍有夫妻生活能力,即使身體素質還可以,到了90歲,依然有生育能力。只是年齡越大,質量就會下降,數量就會減少,如果男人可以一直活到70歲,那就很好了,如果早過了這一歲,就要提早調理,或者這幾件麻煩事。
大夫提醒:這個年齡的男人“絕精”剛剛好,過早的話上身會有麻煩!
內分泌障礙
男性若早“絕精”,其雄激素分泌也會減少甚至枯竭,從而導致內分泌紊亂,破壞系統平衡,使男性免疫系統衰弱,對外界細菌的抵抗力減弱,從而使男性易受外界細菌的侵害,導致男性疾病多發,影響男性健康。
感情暴躁
男性早泄更容易出現情緒不穩定,脾氣暴躁,甚至出現難以控制的情況,而且身體還會時常感到虛弱,睡眠質量下降,情緒莫名低落,甚至出現食慾下降的情況。
影響感情
男性過早“絕精”可能影響夫妻生活,並影響家庭幸福指數。即使在絕經後,女性朋友也有生理上的需要,如果夫妻長時間不在一起生活,那麼夫妻之間的感情就會越來越冷淡,如果是一方單方面不在一起生活,那麼夫妻之間的感情就會很快破裂。
上面所説的“麻煩事”,就是男人過早“絕精”引起的“麻煩事”,生活中又該如何避免呢?可以從飲食開始,多吃以下食物:
1、鵪鶉蛋
鵪鶉蛋富含氨基酸。精氨酸酸是蛋白質的基本組成成分,也是精子形成過程中必不可少的物質,它不僅有益於人體健康,而且有助於精子生成。男士不妨保持每天吃3-5個鵪鶉蛋的良好習慣,對身體很有好處。
2、崹艼
崹艼是男性滋陰補腎、扶正固本的必備佳品,久服亦可延年益壽、讓男性精力充沛、強壯體質、還可提高雄性荷爾蒙分泌。所以老中醫一致認為崹艼是男性的“加油站”,而男性體虛乏力者常吃崹艼可以起到大補腎氣、平補陽氣的作用,一般堅持服用一段時間就可以從根源上改變男性體虛乏力、腰膝痠軟,夫妻生活不在狀態等令人尷尬的男性健康問題!
3、羊肉
羊肉中含有豐富的左卡尼汀,這種營養物質可以促進脂肪代謝,從而為細胞提供能量。山羊肉是一種非常健康的肉食,尤其是在天冷的時候,多吃這類食物,對我們的身體很有幫助,既能很好的補充營養,又能有效禦寒保暖。
一般來説,生活中,若問題出現了,我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生,關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在,是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧,我們下期不見不散!