女性不願老太快，要堅持吃3種食物，營養豐富、滋潤身體！
胡蘿蔔
胡蘿蔔含有豐富的β胡蘿蔔素，能在人體內轉化為維生素A。除了具有護眼作用外，維生素A還能夠協助肝臟排除體內毒素，減少肝臟中的脂肪。另外，胡蘿蔔中的膳食纖維還能幫助清理結腸中的垃圾，並加速將其排出體外。
青檸檬
肝屬木，在色為青，按照五行理論，青色的食物可以通達肝氣，能夠幫助肝臟解毒。建議飲用青檸檬水或是青桔果汁，但是最好要是天然的哦，不要圖省事飲用市面上賣的飲料，這樣會適得其反。
草莓
顏值很高的草莓，除了香甜，其營養價值也很高，含有豐富的維生素A、維生素C、維生素E、草莓胺、果膠、葉酸、花青素等營養物質，能養肝明目，對於肝火旺盛的人來説，草莓既能養肝，也能去肝火。