夏季無論是大人或者小朋友，或多或少都會有蚊蟲叮咬的困擾，除了用驅蚊劑、花露水等，還可以多吃以下5種食物，達到防蚊驅蚊的目的。
1、番茄：含大量茄紅素和野紅茄提取物的番茄，吃後身體同樣會釋放出氣味，但與大蒜及洋葱相反，番茄散放出的氣味並不難聞而是芬香，這能擾亂蚊子的嗅覺刺激，令蚊子難以透過嗅覺來找出目標。
2、黃瓜：中含有維生素B1的含量比較高，維生素B1可以幫助降低汗液酸性濃度，起到預防蚊蟲叮咬的作用。
3、洋葱：強烈的刺激性氣味同樣可以讓蚊子望而卻步，如果不喜歡吃洋葱也可以選擇將洋葱塗抹在皮膚表面或者擺放在旁邊來防蚊。
4、菠菜：屬於鹼性食物，對好酸性的蚊子來説是天敵。而且菠菜含有豐富維他命B，身體吸收大量維他命B可令汗液排出時產生令蚊子討厭的氣味。
5、大蒜：吃完大蒜後身體會分泌出令文字難受的氣味，讓蚊子不願意接近，如果不喜歡吃大蒜的也可以將大蒜切片塗抹在紗窗上防蚊。