寶寶還沒學會走路前，多讓他趴一趴，動作簡單還有這六大好處

寶寶多趴一趴，可謂是件好事。家長讓不會走路的孩子多在牀上趴一趴，孩子不僅放鬆，也能得到鍛鍊。不過具體有哪些方面的好處，家長們知道嗎？

讓寶寶常趴一趴有這六大好處

孩子時常趴一趴，對於鍛鍊孩子的四肢肌肉很有益處，孩子趴在牀上，要用四肢的勁去維持身體的力量。首先，他要用胳膊撐住前部身體的平衡度，其次，要用腿部力量撐住下半部身體的勻稱。孩子趴一趴，對於訓練肌肉力量，維持身體的力度，四肢的平衡性和協調性都有重要的作用。

孩子躺在牀上，視野只有頭頂的一片有限空間，孩子可能忘記轉動，不會扭頭看看身邊的東西，長此以往孩子視野的侷限性會限制孩子的性情和靈活度，孩子可能會更加呆滯。

讓孩子多趴一趴，孩子在向下俯視的過程中視野會更清晰廣闊，孩子也會因為身體姿勢的原因，自發地扭頭看看旁物。對於鍛鍊孩子的頭部活動，調節孩子的視野空間，增強孩子的靈活度都有好處。

時常讓孩子趴一趴，孩子在改變姿勢，放鬆玩耍的過程中，會感到愉快和樂趣。孩子找到了玩耍的感覺，有種淘氣的掌控感，對於培養孩子的性情和活躍度很有幫助，孩子可能會因此活潑，還會在玩耍的過程中咯咯發笑。

孩子吃多以後，肚子可能發脹。長久躺在牀上不動的寶寶，不利於排出孩子體內的脹氣。而孩子還小，缺乏運動，不妨讓孩子趴一趴吧，在趴的過程中孩子的下腹貼着牀部，身體也在用力，有利於消化系統的健康，排出體內多餘的脹氣。

趴一趴，讓孩子在愉快中運動，孩子動動手臂，動動身體，一會就累了，睡眠也容易。讓孩子趴一趴，有助於孩子睡眠，如果孩子睡眠不好，不妨讓孩子趴一趴，能更好地幫助孩子睡眠。

孩子長久平躺在牀上，對於頭部下方的結構形態發育很是不利。孩子容易扁頭，因為孩子的下部頭部一直處在壓抑中。孩子的身體需要發育，這樣對頭部的形態塑造是不好的。所以要讓孩子趴一趴，改變孩子的姿勢，放鬆一下頭部的肌肉，讓頭部形態發育正常。

家長要確保孩子趴得安全，不要把孩子放在牀邊緣，或可能會滾下去的地方，讓孩子趴着。

最好把孩子放在寬闊的牀中部，另外家長要時常留意孩子，最好看在孩子旁邊，不要讓孩子自己獨自玩耍，孩子可能會因為移動、遊移而發生安全問題。

家長也要注意孩子的手臂、腿部，不要折到扭到，總之，保證孩子在趴一趴的過程中安全沒有閃失。

孩子在吃完飯或者食用東西過後，不要立即就趴一趴，孩子要消化一陣，再讓孩子在牀上趴一趴，否則可能會對身體健康不利。通常吃完飯幾個小時以後，就可以讓孩子趴一趴了。

孩子趴一趴的過程中，臉部是貼着下方的，很可能在趴一趴的時候孩子會用舌頭舔下方的東西，家長要注意了，那樣是很不衞生的。野外郊遊時，如果要讓孩子在草地上趴着，最好墊一塊乾淨的布，以免感染細菌，被蚊蟲叮咬、戳傷。

孩子在趴一趴的過程中，家長要引導孩子的動作，幫助孩子活動肌肉，比如在孩子的旁邊用玩具、聲響引導孩子轉頭的動作；孩子胳膊不能用力，家長可以給孩子做出輔助，比如一起幫孩子撐住，給孩子加把勁，在孩子下面胳膊的地方墊一個東西，久而久之孩子就能自己趴一趴了。

孩子趴一趴雖然是個很簡單的動作，卻有不少好處。家長多讓孩子趴一趴，在適當時候讓孩子趴一趴，孩子能有很多好處，家長們都知道了嗎？同時，在孩子趴一趴的時候，家長要注意孩子安全，不可盲目讓孩子隨意趴着，很可能有意想不到的安全問題，在孩子趴着的時候，家長要對孩子做出指導、幫助，最好看守在孩子旁邊，保證孩子的各方面健康和安全。