孕期開始，寶寶的動向時刻牽掛着媽媽的心。寶寶在四個月的時候，聽覺系統就已經開始發育。此時媽媽可以明顯的胎動現象，這是因為寶寶對外界的聲音有了感應。
隨着寶寶的降生，對於睡眠的環境更是要求嚴苛，嘈雜的聲音不僅會影響睡眠，而且會影響智力和聽力的發育。
因此寶媽要想哄寶寶睡覺，要選擇適合寶寶的聲音才好，這樣才能使得寶寶儘快進入睡眠狀態，有利於健康發育。
小林的寶寶已經五個月大了，飲食起居一直都是自己親力親為，希望可以給予寶寶最好的照顧。
最近幾天，小林在哄寶寶睡覺的時候，寶寶總是煩躁不安，睡不踏實，這可急壞了全家人，想盡了各種辦法，終究沒有效果。
説起了一種海浪的聲音很有效，於是小林嘗試了一番。沒想到還真管用，寶寶聽到循環播放的海浪聲，竟然安靜了下來，漸漸地進入了夢鄉。
小林覺得太奇妙了，這簡單的聲音會有如此之大的作用。其實有很多這樣類似的聲音，都可以幫助寶寶入眠。
1）説話的聲音
媽媽從懷孕開始就與寶寶有着密切的聯繫，常常交流溝通。
寶寶對媽媽的聲音再熟悉不過了，因此寶寶的情緒有波動之時，寶媽可以用輕柔的聲音安撫寶寶。
寶寶在聽到媽媽的聲音之後，會及時地給予回應。即使沒有睡，寶媽也要多同寶寶交流，讓寶寶感受到安全感。
2）音樂的聲音
對於音樂來説，選擇的節奏強度要格外注意，舒緩、輕柔的音樂最適合寶寶。環境的多變，難免會影響到寶寶的睡眠，儘量保持安靜最好。
3）自然的聲音
寶寶在媽媽肚子裏的時候，能夠聽到的聲音都是一定節奏的，大部分都是“水”的聲音，這都是由於羊水的作用。
寶寶聽到一些相似的聲音，也會更好入睡一些。比如像是水流的聲音、海浪的聲音等，這些都可以撫慰寶寶的情緒，從中得到一種安全感。
寶寶會對一些特別的聲音比較喜歡，但是這些聲音都特別有規律，比如像鐘錶指針走動所發出的聲音。
寶寶會被這樣規律性的聲音所吸引，這是由於熟悉了媽媽的心跳聲。
心臟的跳動一分鐘可達70~110下左右，寶寶聽到如此接近的聲音，自然會找到一種歸屬感。
寶媽可以讓寶寶聽一聽鐘錶的聲音，這是最接近於心跳的聲音。
1）家中嘈雜
家中的成員過多，避免不了交談，説話聲音就過於嘈雜。如果正值佳節聚會，加上家用電器的頻繁響動，很容易會寶寶煩躁不安。
寶寶不喜歡家中過於“熱鬧”，經常吵架或是喜歡玩麻將的家人，要多為寶寶考慮。
音量超過80分貝會造成寶寶的聽力損傷，寶寶可能會有煩躁不安，哭鬧不止的現象出現，嚴重可能會導致寶寶出現心理疾病。
任何聲音設備都要控制在40分貝以下，才有利於寶寶的健康。
家中選擇音樂的時候，儘量以舒緩、輕柔的音樂為主，聲音的音量要嚴格把控才好。
3）渾濁不清
家人與寶寶對話，或是播放一些語言學習課程，一定要保證發音清楚明白。寶寶在語言發育的關鍵時期，很容易受到外界環境的影響。
聲音含糊不清，會誤導寶寶正確的模仿發音，不利於語言能力的發展。
寶寶的敏感度較強，對於極其尖鋭刺耳的聲音會很快接受，並做出反應。長時間的聲音刺激，可能影響寶寶的專注力，造成日後學習能力的下降。
【木蓮媽媽寄語】
噪音不僅會影響寶寶的睡眠質量，而且對於身體發育也有很大的危害。
父母要為寶寶提供良好的睡眠環境，如果寶寶睡眠不佳，那麼可以多嘗試其他方式來解決問題。只有寶寶吃得好，睡得香，才能健康快樂的成長。