有空給孩子做的“涼拌菜”，清脆爽口，簡單易學，好吃不貴

感謝各位能在百忙之中點開此文章，相信每位趣友對於自己的身體健康是相當重視的，身體好壞的程度對我們的生活影響也是很大的，每個家庭都希望自己跟孩子能有個好的身體，不想生病，那麼除了常見的吃營養品、鍛鍊等方式之外，還可以通過食療的方式進行調養，用天然、健康的方式去養成一個好的身體。對於孩子常見的“咳嗽”、“感冒”等疾病，都是能夠通過食療的方式來很好的調理，那麼今天就帶大家一起看看健康方便的食療方法吧。

今天介紹額這道菜就是酸辣海帶絲，清脆爽口，簡單易學，好吃不貴，孩子吃了對身體健康是非常有利的，能有效提升免疫力，防止感冒發燒的出現。

海帶中含有豐富的營養物質，海帶中含有碘以及碘化合物，可以有效防治缺碘性甲狀腺腫大的發生，有利健康。還帶中還含有豐富的海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素，可以有效阻止人體對於膽固醇的吸收，並且降低人體血壓，有利健康。

海帶中含有豐富的不飽和脂肪酸以及膳食纖維，常吃海帶可以有效清除人體血管中的膽固醇，從而起到清理血管，預防各種心腦血管疾病的發生。海帶中含有豐富的硒元素，這種物質可以有效預防各種癌症的發生。

海帶不僅營養美味，清脆爽口，而且孩子常吃能有效提高免疫力，幫助提升細胞免疫，預防各種疾病的發生。

感謝大家能夠看完此文章，不知道看完文章的小夥伴有沒有學到些什麼，食療的方式有些人會覺得沒有必要，其實不然，食療的方法雖然相對簡單，但是它帶給我們的幫助是巨大的，我們能夠通過食療很好的調養身體。相信大家能通過食療讓自己的身體更加的健碩，同時祝願大家少生病，身體健健康康！