想長壽全靠吃,3種食物不能少,排毒養顏,身體棒棒噠
大家好,我是養生胡醫師,感謝大家關注我。健康是最好的天賦,知足為最大的財富,信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題,而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己,而要用健康武裝身體。心胸裏頭能撐船,健康長壽過百年。心胸裏頭能拉車,健康長壽一百多,關注我帶您合理科學健康養生。
沙果果實為扁圓形,果皮光滑,果肉淡黃色,味酸甜,營養豐富。富含豐富的維生素、膳食纖維等營養成分,具有瀉火明目,解毒的作用。因為維生素含量豐富,還能美容養顏,抗衰老,沙果對女人好處真是太多了,夏天時候可以多食用一些。
香椿
香椿炒雞蛋,是北方常見的家常菜之一,特別是春天時,取下香椿嫩芽來入菜。香味濃厚且獨特。香椿,能對組織細胞起到保護作用,有利於防病抗衰老。集市上供不應求,50多元一斤,比肉還貴,北方的朋友們應該都清楚。
荔枝,荔枝是夏天的應季水果,荔枝濃甜多汁入口清香,也是很多人夏季喜歡的水果之一,荔枝中含有豐富的維生素C和蛋白質,可以增強人體的免疫力,同時荔枝中也含有大量的糖分,可以補充營養,但是糖尿病的人要禁食!