很多媽媽反應，自家的寶寶到了晚上睡覺的時間，老是反覆折騰。明明看見他睡眼惺忪了，但就是不想睡。總是各種各樣的事情，比如吵着尿尿，吵着講故事等等。有時候真搞不懂，這點“小心機”到底怎麼回事？
在大多數家長的認知當中，孩子只要玩累了、鬧夠了，自然就會困得睡着，但實際情況卻打破了家長們的想象，孩子不僅沒有在困的時候直接入睡，反而一個勁兒的折騰就是不睡，對此不少家長都非常頭疼，到底怎麼樣才能讓孩子快點睡覺呢？
改善前要先找到原因，當寶寶出現困了卻不願睡的現象時，多半是受到了這些因素的影響：
1、黑夜的恐懼
有時候，孩子不乖乖睡，是因為他怕黑。黑夜讓他無法掌控，會害怕。這也往往是孩子無法乖乖入睡的源頭。一旦出現“害怕”的感覺，寶寶很難單靠自己去處理那樣的感受。他必須依賴身邊的爸媽抱着他、陪着他面對那與生俱來、無法選擇的“害怕”情緒。
2、身體上的不適
當有寶寶一副哈欠連連的睏倦樣子，但是家長卻哄不入睡的時候，爸爸媽媽就需要注意孩子的身體狀況。觀察孩子身體是否有疾病帶來的不適感，如果孩子的身體狀況正常沒有生病的話，我們還需要觀察一下孩子所處的睡眠環境。
寶寶早期不懂表達，只能哭鬧，餓了哭、尿了哭、身上不舒服還是哭，即便寶寶非常困，但如果身體上存在不適感，那寶寶就會用哭鬧錶達出來，如果家長不能幫助寶寶緩解不適，寶寶再困也會一直鬧。所以作為媽媽，我們一定要時刻觀察孩子的身體狀況，孩子的喝奶情況，以及排便，都是我們孩子不舒服的緣由，我們一定要認真仔細地留意好這些細節。
3、環境因素
例如：噪聲大。如鄰居正在裝修、電視聲音或卡拉OK音響過大等。室內濕度過高或過低。正常濕度應保持在55~60%左右，如果空氣過於乾燥，寶寶鼻黏膜發乾，不利於呼吸，從而影響睡眠。室內温度過高或過低。無論春夏秋冬，寶寶睡眠的環境一般在24~28攝氏度左右較為合適，否則容易使寶寶躁動不安。光線太強。窗簾不遮光或開燈睡眠，常常使寶寶睡眠不踏實。
4、不懂為什麼睡覺
給他們好吃的，他們知道，味道香甜，吃了肚子也不餓了；給他們喝的，他們知道口不幹了；給他們玩具，他們知道好玩，有趣。但是，他們不知道為什麼要睡覺。睡着了自己也不知道，不明白睡覺有什麼意義。
所以，寶寶都知道要吃要喝要玩，但是就是不想睡覺。爸媽除了要按時哄睡寶寶，還要經常告訴寶寶，為什麼要睡覺，睡覺對身體發育的好處等等。這樣，慢慢的寶寶對於睡覺的意義就會清楚了。
5、寶寶好奇心強
寶寶明明很困卻不肯入睡的情況，和孩子的好奇心太強也有着很大的關係。隨着孩子一天天地長大，他們的好奇心也會越來越強烈，對周圍的一些事物也會產生濃烈的興趣感。他們喜歡模仿、觀察和探索，每天玩到疲憊力盡的時候還不知道去休息。
其實照顧孩子並不難，只要我們家長，用心耐心，在照顧孩子的過程當中，也是對我們人生的一個考驗，也是一種自我成長，讓我們和孩子一同學習，共同進步。這成為一個好媽媽的過程當中，我們也會收穫許多，我們也會有所進步，有所成長。讓我們寶寶變得更好，讓我們變得更加優秀！