導讀：有些寶寶在晚上睡覺時總是哼哼唧唧，甚至翻來覆去，總是睡不好是的，那麼這是正常的嗎？又是什麼原因造成的呢？
很多家長都有這樣的經驗，寶寶晚上睡覺總是哼哼唧唧，也不知道是怎麼回事，生怕寶寶睡不好，但是又不知道具體該怎麼做，家長在一旁也是乾着急。
其實，有研究表明，寶寶的睡眠是快速的眼動睡眠，也就是睡覺時可能會搖搖頭晃晃腦，哼哼唧唧，這是在讓大腦發育，是正常的現象，家長不要過於擔心。
但是還有一種情況，寶寶每晚入睡時都哼哼唧唧，並且翻過來覆過去的，好像很難受的樣子，這種情況就要注意了，可是這些情況導致的：
1、睡眠環境
如果寶寶的睡眠環境過於嘈雜，或者寶寶的牀墊不舒服、給寶寶穿了太多的衣服等，導致寶寶睡覺時總是感覺到難受，此時，寶寶便會通過言語與肢體來表達自己的不滿意。家長要及時調整。
2、缺乏維生素
有時寶寶維生素的缺乏會導致大腦植物神經興奮，從而導致寶寶左翻翻右翻翻，哼哼唧唧就是不睡覺，這是我們應給寶寶補充一些維生素D及鈣元素。
3、腸絞痛
一般出生5個月內的寶寶，會出現腸絞痛，也會導致寶寶總是哼哼唧唧，並且翻來覆去，這時寶寶是很難受的。因為新生兒很多功能還沒有發育完善，比如腸胃系統，所以可能由於餵奶不合適等情況讓孩子的腹部脹氣。
此時媽媽們應當每天都給孩子的肚子進行按摩，幫助寶寶排出多餘的氣體，來緩解寶寶的不適。
怎樣觀察寶寶哼哼唧唧是否正常？以及如果不正常我們應該怎樣做？
首先，我們要看白天與夜晚的對比，如果寶寶白天的表現都很乖很不錯，一到夜晚就開始哼哼唧唧鬧彆扭，或者這種情況發生在餵奶後，那很可能就是因為腸脹氣而導致的。
這時寶媽們應該在餵奶的一小時後，給寶寶多多按摩一下小肚子，讓寶寶多放些小屁屁來排出脹氣。還有一點就是餵奶後，應該豎着抱寶寶半小時，等待寶寶將飽嗝打出。
其次，寶媽們應該多一些耐心，來傾聽及觀察寶寶的睡眠情況，當寶寶有動靜時，先仔細聽是什麼樣的聲音，是寶寶在睡眠中正常發出的聲音，還是寶寶要醒了，需要媽媽的聲音。
當我們可以具體分辨寶寶的每一種聲音代表什麼意思時，我們就可以對症下藥，很快解決寶寶的問題了。
當寶寶哼哼唧唧難以入睡時，寶媽們可以選擇飛機抱的方式，將寶寶輕輕的包裹，讓寶寶有一種回到媽媽肚子裏的感覺，有了安全感，自然很快就能入睡。
重要提示：家長們可以通過營造舒適的睡眠環境，如保持室內温度的均衡，當室外温度適宜時，可以適當的開窗睡覺，另外，在寶寶臨入睡的一個小時左右，讓寶寶慢慢安靜下來，過度的興奮都會影響寶寶的入眠時間。