銀耳與此物天生一對，一口下去滿滿的膠原蛋白，尤其女性不可錯過

銀耳與此物天生一對，一口下去滿滿的膠原蛋白，尤其女性不可錯過！

大家好，我是營養師珍珍，很高興友友們閲讀我的文章。從營養學角度看，沒有不好的食物，只有不好的搭配，搭配相宜會促使營養加倍，對健康更有益。

銀耳不但營養價值高，而且具有很好的藥補功效，自古以來被稱為“延年益壽之品”，也有窮人的燕窩之説。

銀耳中含有一種叫特殊的天然植物性樹膠質，對皮膚角質層有良好的滋養和延緩老化的作用，加上它的滋陰作用，經常食用可起到美容嫩膚，延年益壽的效果。

銀耳中的膳食纖維有助於胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而幫助女性達到減肥的效果。另外，銀耳還能增強機體巨噬細胞的吞噬功能，抑制癌細胞生長。

銀耳和黑木耳是天生一對，是上好的滋補佳餚，一口下去滿滿的膠原蛋白，能滋陰潤肺，延年益壽，尤其女性不可錯過。

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