絕經後女性如何防治骨質疏鬆症

骨質疏鬆是全球老年人的一種常見病女性尤為突出。由此而導致的骨折特別是髖部骨折嚴重威脅着老年人的生命安全極大降低了他們的生活質量。因此防治骨質疏鬆症已成為刻不容緩的問題。

那麼什麼是骨質疏鬆症呢？骨質疏鬆是指單位體積內的骨量減少骨組織的顯微結構退化骨的脆性增加容易造成骨折的一種疾病。

絕經後的女性更容易發生骨質疏鬆主要因素是內分泌失調。現代研究認為：女性骨丟失率與絕經有關不論年齡一旦絕經卵巢功能衰退體內雌激素分泌急劇下降骨丟失呈倍數增加。其次雌激素水平降低還會引起維生素D的生成與活性降低從而干擾腸道內的鈣吸收。

絕經後骨質疏鬆常導致骨強度降低當受到輕微外力時甚至無明顯外力的情況下即可發生骨折。常見的骨折部位是前臂骨遠端、脊柱骨及髖部。前臂骨遠端骨折易發生在絕經後初期有資料顯示40～65歲間發病率呈直線上升趨勢；脊柱骨骨折多發生於60歲後而且絕大多數為非重創性最易受累的椎體是胸椎8、12及腰椎1、4、5等；髖骨骨折後果嚴重致殘率及致死率極高常因立位跌倒髖部着地引起。

那麼絕經後骨質疏鬆患者適當補充雌激素可維持現有骨量及防止骨顯微結構進一步退化。實驗表明：雌激素可以抑制破骨細胞所引起的骨的消溶從而減輕由此而引起的骨質疏鬆避免骨折並減少身體縮短。在補充雌激素的同時應注意鈣劑的補充。人體鈣的日需要量：25～50歲婦女1000毫克/日絕經後婦女1000～1500毫克/日65歲以上婦女1500毫克/日但是一般人的鈣攝取量遠遠低於此標準。解決缺鈣的方法要食補、藥補相結合。

中醫中藥治療絕經後骨質疏鬆安全有效在中醫“腎主骨”、“腎主生殖”的理論指導下一是在步入更年期即通過中藥滋補肝腎健脾益氣活血化瘀等方法來保護卵巢延緩其功能的衰退維持女性激素的正常分泌推遲絕經的時間；二是許多補腎中藥本身具有直接或間接的補鈣作用。如杜仲、骨碎補、龜板、鱉甲、桑寄生、珍珠粉、龍骨、牡蠣等均含有骨膠原蛋白、維生素D能促進骨對鈣的吸收提高血鈣和血磷的水平有利於骨鈣化和骨質的形成。

總之卵巢是人體最先衰老的器官女性的骨質疏鬆與卵巢功能的變化有密切的關係因此更年期或絕經後的女性可以在婦科醫生的指導下根據個體差異選擇中醫或中西結合的治療方法進行綜合調理對防治絕經後骨質疏鬆症有重要意義。