糖尿病因為其高發病率、高死亡率、不可逆轉性等特點而被大家深惡痛絕。尤其是其不可逆的特性，這就意味着一旦患上了糖尿病，那麼就將會一輩子和這個疾病作鬥爭。今天，我們就來聊一聊糖尿病的死亡率。
其實糖尿病本身的致死率並沒有這麼誇張，有數據統計，糖尿病的死亡率在大概5%左右。雖然已經很高了，但和狂犬病、癌症晚期、白血病、尿毒症患者比起來也不算高。那為什麼大家印象中糖尿病的死亡率這麼高呢？
首先由於糖尿病併發症眾多，所以通常在病人死亡原因的分析上會出現很多偏差。因為通常只會在死亡證明上寫上併發症而並沒有註明引起併發症的糖尿病本身，這會引起大約30%左右的數據差值(低估)。也就是説統計數據上的死亡率遠比真實的死亡率要低。
而且一旦糖尿病引發併發症，其致死率將以“指數級”上升。糖尿病併發症就有100多種，10年糖尿病患者出現併發症的概率為98%。腎病、眼病、糖尿病足神經病變、心血管疾病等等都是糖尿病的併發症。最重要的是糖尿病併發症一旦出現，藥物很難治療。
而在這眾多的併發症中，糖尿病患者最需要擔心的就是心血管疾病了。世界衞生組織對2型糖尿病的直接死亡原因做了分析，最高的為缺血性心臟病，約佔1/3。如果將所有心血管疾病的數據想多，那麼高達50%的糖尿病患者死於心血管疾病。
1、胰島素分泌異常
糖尿病患者如果血糖長期處於高水平，會對組織產生毒害作用，從而促進心血管病的發生發展。而且糖尿病患者胰島素分泌異常，這種狀況可直接或間接促進動脈粥樣硬化形成，誘發並加重心血管病。
2、脂代謝紛亂
糖尿病患者由於體內糖代謝紊亂，可導致脂代謝紊亂，表現為血脂異常。甘油三酯明顯升高，膽固醇也增高，易發生動脈粥樣硬化，進一步引起血管管腔變小，管壁彈性減退，供血能力下降，從而發生冠心病、心肌病、自主神經病變及高血壓等。
3、血小板功能異常
糖尿病患者常存在血小板功能亢進和凝血異常的情況，從而促進血小板聚集和血栓形成。這在動脈粥樣硬化中發揮主要作用。此外，糖尿病患者超氧化物歧化酶(SOD)活性下降，不能有效清除體內的活性氧自由基，引起體內自由基蓄積，從而引起心肌、血管等組織損傷，促進心血管疾病的發生或加重。
預防大於治療糖尿病一旦合併心腦血管疾病，患者的猝死率會明顯上升。因此，我們一定要及早干預，預防這種可能性的發生。
對於糖尿病患者而言，最重要的工作就是對於血糖的控制。當然在控制血糖的同時，我們要額外關注對心血管疾病的預防。
1、控制心血管病的危險因素。應積極控制可能導致心血管病的潛在危險因素，儘可能保持血糖、血壓、血脂等指標在正常範圍。
2、調整飲食習慣和生活習慣。生活方式的改變主要包括減重、增加體育運動以及健康飲食等方面。調整不合理飲食結構，進行科學、合理的飲食，戒煙限酒，作息規律，這些措施對預防糖尿病心血管疾病有積極作用。
3、多吃一些對軟化、清理血管有幫助的食物。