很高興我們又在這裏相遇。“生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善於度過。”這句話語雖然很短，但不禁令我深思。每個人都有自己生活的方式，我們無權干涉，但每次看到別人浪費自己的生命時，總是忍不住想把他們撤回到正軌上，好讓他們的活得更加有意義。那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。
大家都知道，我國自古以來一直是人口大國，而且是農耕文明。考慮到農耕主要是靠天、靠季節吃飯的因素，所以我國自古就有很先進糧食進行防腐技術。其中醃製、晾曬等方式的防腐技術在我國廣泛運用，特別是在農村，醃製的菜品幾乎是必備的了。專家不是説有害健康？為啥普遍高壽？
1.經常幹體力活：在五六十年代的時候高樓非常少，所以在那個時候土地也比較多，很多自己家裏都會種一些地，在這種情況下，五六十年代的人羣活動量也比較大，即使是在天氣炎熱的時候，人們也會上地幹活，所以在這種情況下，人們吃一些鹹菜可以開胃，並且幹體力活的過程中也容易出汗，所以體內的鹽分也在減少。
2.人體的抵抗力不如以前了，老一輩的那個時候，身體都是很硬朗的，而現在很多人年紀輕輕就已經有了老年人的身體。這樣就會讓人體的抵抗力有所降低，面對很多細菌疾病也是沒有反抗的能力。所以現在的人吃鹹菜才會容易出現各種疾病。
3.壓力小.那時候的生活工作節奏慢的多，反正吃大鍋飯計劃分配，大家都差不多。心態比較平和，心理壓力比現在小多了。生活也比較規律，熬夜不睡的人不多。身體受到的應激壓力小，高血壓自然就少。
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路