九月還有一週就要結束啦！九月的天氣陽光明媚，太陽也不曬屁股，剛剛過去的秋分，讓氣温更加地涼爽舒適，非常適合孩子去秋遊！秋季的天氣也有點乾燥，孩子出門要記得帶杯温水，以備不時之需！孩子也不要整天待在空調房裏，要多出去走走，呼吸新鮮空氣，減肥的孩子更要多多運動，少吃油膩的食物，小蠻腰和長腿可就在不遠處等你哦！
今天介紹的這道“綠色菜”就是捲心菜炒粉絲，不僅營養美味孩子愛吃，而且可以補充人體所需要的各種營養元素，讓身體發育更加完善，一起來看看吧!
捲心菜炒粉絲主要就是用捲心菜和粉條炒制而成的，捲心菜是一種含有豐富維生素的綠色蔬菜，其中維生素A和維生素E的含量非常豐富，可以有效促進孩子的骨骼，牙齒，毛髮發育，長得更高。其中還含有一定量的胡蘿蔔素，這種物質可以促進孩子新陳代謝，身體強更健康。
捲心菜中還含有豐富的葉酸，對於孩子生長髮育來説是非常重要的，孩子常吃捲心菜可以促進孩子全面發育，增強免疫力預防各種疾病的發生。捲心菜還可以預防白血病的發生，它含有豐富的維生素C，可以提高人體免疫力，有效殺死人體內誘發白血病與壞血病的異常細胞，大大降低白血病的發病率。
粉條是很多人愛吃的食物，它含有豐富的碳水化合，膳食纖維，蛋白質，煙酸，以及大量的鈣元素，鐵元素，鉀元素，磷元素和鈉元素等等。這些物質都可以非常有效地促進孩子生長髮育。
秋季的天氣涼爽，最適合孩子運動健身啦！尤其是減肥的孩子，不要閒着，抓緊時間行動起來吧！