常喝枸杞能養生，若是喝錯反傷身，喝枸杞的幾點禁忌，早知早受益
枸杞這種食材，是很多養生人喜歡吃的一種，它不僅有很好的養生效果，而且還能滋腎潤肺、補肝明目，對由氣虛產生的頭暈目眩、虛勞咳嗽有不錯的緩解效果。並且枸杞食用起來很方便，最簡單的方式莫過於直接放在水中泡着喝，也是現階段很多人都喜歡的方式。但需要注意的是，喝枸杞還是有一些禁忌的，這點還是要了解清楚，不然效果可能會適得其反哦，下面我們一起來看看吧~
1、脾胃虛弱時不要食用。
雖説常喝枸杞會有不錯的養生功效，但當你脾胃虛弱的時候食用枸杞，可能會加重症狀哦。當脾胃虛弱時時，首先要做的應該是先滋補脾胃，補氣先補脾，脾胃不分家就是這個道理。而且枸杞胃寒，不適合脾胃虛弱的人食用，不然很可能讓症狀加重，因為如果大家有脾胃虛弱的情況下，就先不要喝枸杞水啦，養護脾胃才是重中之重。
2、染有風寒時不要食用。
枸杞的滋補效果是無可厚非的，但如果你染上了風寒，這時候就不要喝枸杞水啦。喝枸杞水不僅沒有好的滋補效果，而且還可能會讓身體出現上火的問題，想要風寒好得更快的話，就先要治療風寒的症狀，等好了之後再喝枸杞水滋補，這才是相當健康的方式。所以大家在出現感冒、風寒等問題時 ，一定要記得放下杯中的枸杞，好好養護身體才更關鍵。
3、便溏泄瀉時不要食用。
當身體中有便溏泄瀉問題出現時，最好不要再喝枸杞水啦，這主要是因為，枸杞和山藥、茯苓等相似，都有潤腸的作用，有濕潤腸中大便的功效，如果這時候患有便溏泄瀉的人食用，本來大便就成型困難，在喝枸杞水可能會加重病症，讓拉稀的症狀更嚴重。所以，當患有便溏泄瀉時，一定要先遠離枸杞哦。
4、熱性體質的人不要食用。
經常喜歡吃涼東西、愛喝水、全身易發熱的熱性體質的人，枸杞不是一種很好的養生滋補品。如果常喝枸杞水的話，可能會讓身體出現上火的問題，對身體的保養不是很利。所以，如果你時熱性體質的人，還是遠離枸杞吧，枸杞不僅不能養護身體健康，而且還有可能會對身體健康不利，到時候就有點得不償失啦。
枸杞雖是不錯的養生佳品，但有一些人羣還是不能長期飲用的，為了避免對身體造成傷害，大家可以“對號入座”喲，避免枸杞喝錯的問題出現。喝枸杞除了有一些禁忌外，枸杞食用的量也是注意的。
枸杞不能過量食用。
不少人當知道枸杞有不錯的養生效果後，只要身體出現體虛乏力、視物模糊的情況時，就會選擇大量的吃枸杞，認為這樣能很好的緩解症狀。但枸杞是一種藥食兩用的食材，時不能大量食用的，不然很可能會出現上火的問題，還可能會讓眼部出現不適。為了避免一些不必要的問題出現，喜歡吃枸杞養生的人，在平時食用時要注意量，防止過量食用對身體造成無形的傷害。
通過上邊的內容我們不難發現，我們吃枸杞時只要將上面所説的幾點禁忌做好，在食用時不去犯過量食用的問題，或許枸杞對我們來説，還是不錯的養生滋補的幫手。如果想要更好的滋補效果的話，平常生活中可以將枸杞和菊花泡在一起喝，或許會有意想不到的收穫呢~