孩子是不是缺鋅，身上會有4個明顯變化，家長們可不要疏忽了

原標題：孩子是不是缺鋅，身上會有4個明顯變化，家長們可不要疏忽了

現在家長都會把孩子捧在手心裏，尤其是現在生活水平提高了，家長們也變得更重視孩子們的營養。幾乎所有的家長都會覺得自己對孩子做的還遠遠不夠，總是會覺得孩子缺這缺那。為此也經常會給孩子補充各種營養物質，不管是在哪聽到的，只要是孩子應該補充的，就不能讓自己的娃缺了。

但實際上大多數家長只知道給孩子補鈣，只知道鈣對孩子發育的重要性，經常會忽略了其他的營養元素，比如鋅。研究表明，我國缺鋅的兒童比例佔到了60%，缺鋅不但會影響孩子吃飯，還會影響孩子的發育，甚至降低孩子的免疫。

而其實孩子缺鋅的表現也是非常明顯的，但很多時候總會讓家長誤解成是因為別的原因，這也可能會讓孩子缺鋅的症狀越來越嚴重。

孩子是不是缺鋅，身上會有4個明顯變化，家長們可不要疏忽了

變化1：食慾下降、挑食厭食

食慾下降不僅僅是脾胃不好導致的，有時候孩子不愛吃飯，不主動要求吃飯，並且也有挑食、厭食、異食的情況，這些是最常見缺鋅的表現。

變化2：發育落後、行動遲緩

孩子缺鋅還有一個比較明顯的症狀就是發育緩慢，就算平時給孩子吃的不少，有營養的也不少，但孩子就是不發育，並且缺鋅還會影響孩子大腦發育，讓孩子行動遲緩。

變化3：免疫低下、容易生病

缺鋅會讓孩子免疫下降，比普通同齡娃更容易生病，三天兩頭就出現感冒、腹瀉等問題，並且孩子看起來也是病懨懨的，時間長了更是會影響孩子的健康。

變化4：皮膚容易損傷

缺鋅的孩子經常會出現皮膚乾燥的情況，並且家長仔細觀察的話，也能看到孩子指甲上有白斑，容易長倒刺，嚴重的可能還會患有皮炎、濕疹等問題。

鋅對孩子的生長髮育來説是非常重要的，並且孩子自身也是不能合成鋅的，只能從食物中獲取，所以家長平時在給孩子準備飲食的時候，不要只想着給孩子補充鈣物質，鈣鐵鋅都要保證，才能讓孩子更好地發育。