關於水果的選擇問題，有幾點必須注意。首先，它很容易消化。與成人不同，兒童的胃真的很脆弱。吃瓜子不要太緊張。堅果之類的食物應該放在門外。二是不酷。很多家長對涼菜其實有一個模糊的概念，在中國博大精深的文化記載中，每一種食物都有其自身的屬性。例如，最經典的西瓜是涼的。如果你吃得太多，會讓你的寶寶感到寒冷和腹瀉。所以在吃水果之前，家長一定要做足功課！
所以聊了這麼久，小編還推薦了幾款孩子平時可以吃的水果以及如何吃。首先是蘋果，它應該是一種超級普通的水果，不僅品種繁多，而且一年四季都可以看到。作為一種温熱的食物，蘋果確實屬於你吃得太多的食物。對嬰兒來説，蘋果的存在確實是件好事。不過，我要提醒大家，蘋果的種類很多，所以我們在挑選時要注意常見的紅蘋果。蘋果可以微酸，但不要太甜，青蘋果也不要太甜水果纖維太大，嬰兒和兒童不能吃。
第二種可以觸摸更多的水果是梨，但與蘋果不同，梨本身更酷。例如，我們都可以靠吃梨來治感冒發燒。因此，吃梨不能像吃蘋果那樣放縱。而且，梨本身也能起到很好的降火化痰的藥物作用，對幼兒來説比較友好，尤其是這一種。因為大多數寶寶都喜歡哭，聲帶經常受到不同程度的損傷。痰會逐漸聚集。如果經常吃梨，就可以解決這個問題，避免孩子長大後對聲帶造成不可逆轉的損傷。
第三個也是非常重要的一個，是香蕉。在我看來，在眾多的食物比較中，沒有比香蕉更友好的食物了。屬於軟性食品，無需加工即可滿足兒童的飲食需求。含糖量不是很大，很好的照顧了孩子的分解功能負擔，並具有促進消化和洗腸的能力。各種好處加在一起，香蕉真的值得我們稱讚。吃香蕉的方法有很多種，比如香蕉泥，或者拌在兒童粥裏，都是非常好的選擇。
談完以上，不難發現適合兒童的水果經常存在於我們的生活中。只要遵循水果選擇的基本原則，孩子們很容易吃到適合自己的水果。吃任何水果的時候都要注意水果本身的温度，直接從盒子裏拿出來的食物一定不能讓孩子直接吃，因為它很容易刺激孩子的腸胃。