洗頭是我們生活中非常平常的一件小事，我們洗頭的初衷是什麼？當然是頭髮髒了，我們才會想着洗頭，但就是這麼一件小事，裏面的學問也是非常大的。今天小編就和大家探討一下洗頭這件事，一起來看看吧。
生活中，天天洗頭是很多人已經養成的習慣，而有些人則是覺得天天洗，頭髮並沒有那麼髒而且也麻煩得很，因此會選擇三天洗一次。那麼天天洗頭和三天洗一次，哪種更利於健康呢？
天天洗頭和3天洗一次，哪種方式更健康？答案可能和你想的不一樣！
洗頭無非兩個原因，一個是頭髮真的髒了，另一個就是頭髮亂了，很多人睡一晚上起來頭髮都是凌亂的，尤其是短髮，這個時候選擇洗頭可以使得頭髮變得順滑服帖。一般來説頭髮一天就髒了的可能性比較小，最多就是頭髮的表面沾染一點灰塵，當然有的人頭髮需要造型的話會打一些髮膠、摩絲一類的東西，這些東西容易髒頭髮，我們另當別論。
我們洗頭會用到洗髮水，多是鹼性化學物質，會對頭髮有一定的傷害，如果不用護髮素的話，頭髮會變得毛糙，並且容易造成脱髮，從這一點來看天天洗頭相較於三天一次，傷害要大一點。
不過洗頭的頻次跟季節、髮質、運動等情況有很大的關係，我們不能一概而論。比如我們在大量出汗的情況下，就需要及時的洗頭，要不頭髮黏黏糊糊很是讓人難受，再比如我們如果是油性發質，還沒等到第三天就已經髒了，那麼我們也需要及時的洗頭，這些都需要根據自己的實際情況來決定。對於洗頭的頻次這個問題，養生專家提出的建議是，最好一週洗三次，油性發質的人可以選擇一週洗4次。天天洗頭不可取，如果你是為了保持髮型需要天天洗的話，可以將頭髮用清水沖洗一下就好，不用洗髮水，這樣既可以沖掉灰塵，又便於造型。
除了洗頭的頻次問題，生活中我們還需要注意以下幾個關於洗頭的問題，請大家在生活中一定要注意：
1.先洗澡再洗頭
很多人為了方便，都是洗澡洗頭一起進行，而很多人喜歡遵從自上而下的順序，因此洗頭變成了第一件事，其實我們在洗澡的，時候是需要先洗身子後洗頭的，這是為什麼呢？因為人從低氣温的室外進入氣温相對較高的浴室（浴室空間小，透風口也小，加上放着熱水，開着浴霸，所以氣温較高一些），這個時候血液會聚集在內臟和頭部，先洗澡可以避免冷熱變化太大影響腦部血液循環，而且在洗澡的過程中，頭髮可以得到滋潤，再洗頭時更容易把頭髮清潔乾淨。
2.晚上早點洗頭好
很多人糾結，是晚上洗頭好還是早上洗頭好，各有利弊，但相對而言晚上洗頭好一點，因為早上很多人都忙於上班，時間比較緊張，匆匆忙忙趕上班，頭髮一般都來不及吹乾，這樣濕發出門，早上氣温低更容易感冒也更容易使得頭髮沾染灰塵和細菌，不過早上洗頭可以讓人們頭腦更清楚。晚上洗頭就比較好了一個是時間上比較充裕，可以洗髮的時候順便按摩一下頭皮促進血液循環，而且也可以在洗去灰塵和細菌的同時從容的將頭髮吹乾，但是注意不要太晚洗頭，一般在9點以前最好。
3.洗髮水多用植物性的
洗頭健康與否，關鍵在洗髮水的選擇上，如果洗髮水選擇不當，輕則頭皮不適，發癢發麻，重則起紅疙瘩，甚至脱髮。洗髮水應儘量選柔和無刺激的植物性洗髮水，這樣的洗髮水化學物質相對來説要少很多，記住適合自己的才是最好的。
4.燙染有度
現在很多人都喜歡去燙染頭髮，年輕人可能想改變一種髮型、顏色，換一個心境，中老年人則可能是為了遮掩白髮，大家知道燙染對頭髮是有傷害的，因此偶爾圖個新奇可以去嘗試一次兩次，但是請不要過度進行燙髮或染髮，如果燙染後又護理不當的話，很容易造成髮絲乾燥但頭皮油膩的髮質。
5.乾洗好還是水洗好
雖然不管是乾洗還是水洗，最終都要用水沖洗，但是很多人還是比較喜歡乾洗，主要是享受乾洗過程中按摩的過程，但是其實洗頭還是水洗比較好，因此乾洗的時間比較長，並且洗的時候各種按摩手法都用盡，這樣很容易使得寒氣進入身體，影響身體的健康。
以上就是一些洗頭護髮的小知識，你學會了嗎？祝你健康！
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