黃芪有3個好搭檔，一起泡水喝，好處能翻倍，不妨試試

日常生活中，當我們談到黃芪時，想必大家對它並不陌生；它是我們平民老百姓經常食用的食物，甚至在民間也有關於它的流傳：常喝黃芪湯，防病保健康。可見黃芪可以起到防病保健的作用。黃芪的藥用到目前來説已經有着2000多年的歷史了，正確使用黃芪能夠提高身體的免疫能力，起到保肝利尿和抗衰老的作用，同時還能夠降血壓、抗菌和抗應激的作用。那麼，黃芪搭配什麼一起泡水喝最好？3個好搭檔，可別錯過了！

■黃芪有3個好搭檔，一起泡水喝，好處能翻倍，不妨試試！

●黃芪+丹蔘：

現如今，人們的生活和工作壓力較大，總是會感到呼吸不暢或胸悶氣短。平時適當喝點黃芪丹蔘湯可以緩解這些症狀，同時還能夠抑制過度增生的纖維母細胞，另外還能夠清除體內血管壁上的垃圾，維持血管暢通，避免血栓形成，適合肥胖和老年人。

●黃芪+當歸：

日常生活中，有些女性朋友的月經期不是很正常，很容易出現痛經和婦科疾病問題。黃芪搭配當歸能夠幫助消除婦科疾病，調節月經週期，減輕痛經問題。並且當歸還能夠抑制動脈硬化， 促進體內血液當中的紅血球生長，起到補血養血的作用。

●黃芪+枸杞：

日常生活中，在枸杞當中含有着大量的維生素E和枸杞多糖，還有黃酮類物質、胡蘿蔔素，它們能夠起到抗氧化作用；黃芪和枸杞進行搭配，能夠改善身體的素質，緩解睡眠質量差、難以入眠的情況；同時還能夠改善大腦的記憶力，提高學習的能力。

■日常生活中，使用黃芪有什麼需要注意的？

●禁忌人羣：

日常生活中，黃芪是一種温性的中藥材，對於體內出現陰虛內火較重的朋友而言，還請儘量不要飲用，避免導致內火加重，引起口舌生成、便秘和咽喉發炎問題。黃芪能夠起到利尿的作用，處於懷孕早期以及晚期的女性而言儘量不要飲用，避免引起羊水量減少或滑胎的風險。

●控制好量：

日常生活中，黃芪一次沖泡量在5-10g左右，其中所含有的葉酸、氨基酸、維生素，還有黃芪多糖、黃芪皂苷等成分，能夠幫助身體起到利水消腫和補氣固表的作用，因為黃芪性温，吃過多很容易上火。雖然黃芪擁有着補氣的作用，但也不可天天飲用，對於沒有明顯氣虛的朋友而言，若是喝了黃芪水，很容易導致體內陽氣過盛，長期以往就會導致陰虛體質，加重內火情況。

●掌握黃芪的挑選方法：

對於黃芪的挑選的方法，我們可以通過它的斷面、口感、大小以及外形進行判斷。通常來説，黃芪的顏色表現為淡棕色、黃色、圓錐形；表面有皺紋和橫向的皮孔，會感到稍微有點發甜、有一股豆腥味。在購買時，記得問問商家原廠地是哪的，隨後進行仔細判斷。記得不要把黃芪和生冷食物、濃茶、酒水一起服用，避免影響到身體健康。

結語：日常生活中，黃芪也能夠擴張冠狀動脈，改善身體的心肌供血，延緩細胞衰老。並且黃芪使用起來十分方便，比如泡酒、煎湯，加入到菜餚等等。對於過敏或有脾胃濕熱的朋友而言，是不能夠吃黃芪的，避免增加身體的不適感，甚至還可能會帶來副作用。黃芪除了和文章中的食材進行搭配，還可以跟三七、玉米鬚一起搭配，也能夠起到不錯的保健作用。

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