全球氣温越來越高，冬天越來越暖和，但人們的氣温卻越來越低。很多人反映自己的手和腳往往是冷的，暖暖的不能暖和，特別是在空調房裏待了很長一段時間，很少一年到頭都被太陽曬傷，這方面的問題就更嚴重了。不要認為體温過低是沒有意義的，免疫力低下、亞健康等問題都是由此慢慢造成的。手和腳冷是對體温過低最常見的反應之一。如果你不注意的話，遲早要付出代價的。
陽氣穴是三焦經絡的經穴之一。眾所周知，三焦精是人體的熱源，它支配着人體上焦、中焦和下焦的加熱系統。三焦掌管着心、肺、消化器官和泌尿器官，即人由三焦自上而下管理。陽極穴作為三焦子午線的重要穴位，其蓄熱分佈良好。按壓摩陽池穴對改善手、腳的冷熱有直接而明顯的作用，易於操作。
陽氣穴位於手背上。黃帝內經指出：陽池穴，腕背橫線，指指尺骨邊緣凹陷的總伸肌肌腱。當我們尋找這個穴位時，我們可以打開一隻手平在桌子上，另一隻手沿着中指和無名指縫向上，到手腕條紋的背面，是陽池穴。通常我們可以利用業餘時間，即使我們在路上乘公共汽車，手邊按摩。
應該記得，陽極穴是不敏感的，按摩需要更多的時間，每次按摩應該超過10分鐘。按摩時，你可以從左手開始，用右手中指按住這一點，開始時可能會有輕微的疼痛，但持續按壓的疼痛很快就會消失。只要你按住正確的穴位，然後堅持按壓，你的手和腳就會慢慢熱身。
此外，按壓摩陽池穴對電腦家庭也有非常有用的作用--能有效地改善我們日常的電腦操作
