好天氣是留不住的十一月又要降温下雨，孩子多吃滋補菜，補鈣強身

時間像是加了加速器，一轉眼十月結束秋季也跟着結束了，今天是十一月的第一天，也是新一週的開始，一大早陽光明媚，孩子們朝氣蓬勃開啓新一週的學習時光了！但氣温卻在直線下降，也慢慢進入了冬季的寒冷氣候，本週的氣温慢慢的降到零度甚至零下，寒冷的冬季真正開始了，孩子們一定要隨時注意保暖，隨時添加衣物保暖，媽媽們也要給孩子們備好滋補暖身的營養食物，驅寒取暖，祛除體內的濕氣，冬季不怕冷生病少，孩子們趕緊吃起來吧！

今天介紹的這道“滋補菜”就是紅燒鵝，不僅營養美味而且可以幫助孩子生長髮育，強身健體，補虛提高免疫力，預防常見疾病的發生。

鵝肉中含有大量的無機鹽以及多種維生素，其中維生素E的含量很高，鵝肉中含有大量的優質蛋白，以及超過10種氨基酸，幫助孩子生長髮育。常吃肉可以補充身體所需，提高免疫力，預防感冒發燒，讓孩子生病少學習更專注。

常吃鵝肉可以去除臟器的熱氣，對於常見的咳嗽有非常好的防治作用，對於感冒以及急慢性氣管炎的治療效果也是非常棒的。另外患有哮喘、肺氣腫、慢性腎炎、老年浮腫等疾病的人，平時也可以經常吃鵝肉，是非常不錯的食療養生。

鵝肉不僅美味而且可以補虛益氣，緩解疲勞治療中氣不足，患有糖尿病的老年人常吃鵝肉可以有效控制血糖。鵝肉中的脂肪含量非常低，其中包含了少量的不飽和脂肪酸以及亞麻酸，更容易被人體消化吸收和利用，有利養生保健。

冬季的腳步慢慢的逼近了，氣温也慢慢逼近零度，孩子們體質弱一定要及時穿衣及時滋補身體，愛吃肉的孩子們一定要多吃牛羊肉補氣補血，滋補暖身效果很好，媽媽們趕緊做起來給孩子吃吧！