蒲公英有“三不喝”，你喝對了麼？

蒲公英是一種藥食同源的植物，不過因為別看長得並不起眼，但是它的藥用效果卻非常的多，而且平時用蒲公英泡水，也可以預防很多的疾病，但是蒲公英泡水也有很多的講究，希望大家能夠掌握，蒲公英有三不喝，你喝對了麼？

蒲公英的三必喝

1、上火必喝蒲公英是清熱解毒、去火降火非常好的天然良藥。對於夏天的燥熱，以及由於上火引起的嗓子疼、咽喉痛等都有很好的緩解治療作用。所以夏天可以拿蒲公英茶當涼茶喝，尤其是那些容易上火的人，必備！

2、消炎必喝蒲公英在老百姓眼中去火是非常好的，在醫師眼中卻是消炎最好，在傳統中醫中，蒲公英是用來治療乳瘡的，也就是乳腺炎。在西醫那裏，蒲公英是天然抗生素，擁有廣譜抗菌作用，對多種致病菌都有抑制與殺滅作用，所以不論是胃炎、乳腺炎，還是結膜炎、扁桃體炎、膽囊炎等，都可以喝蒲公英來輔助治療。

3、護肝必喝蒲公英排毒解毒的作用是不容忽略的，肝臟的主要任務就是排毒解毒，當肝功能受損時，肝臟的排毒解毒作用就會減弱，乃至肝臟自身也會被毒素侵害，這時喝點蒲公英就能減輕肝臟負擔，促進肝臟自我修復，所以如果你總喝酒，肝不好，用蒲公英養養肝還是不錯的。

蒲公英的三不喝

1、體寒不要直接喝蒲公英有不少益處，但也並不是沒有缺陷，蒲公英有必須的涼性，對於胃寒與體寒的人來講，經常直接喝蒲公英會加重自身的胃寒與體寒，所以這類人羣是不建議直接飲用蒲公英茶的，可以考慮在蒲公英中加入玫瑰、大棗、生薑等温熱性材料，綜合涼性後再喝。

2、一遍不要過量喝對於正常體質的人來説，蒲公英也不是喝的越多越好，平常每日飲用量在3-5g即可，過量飲用蒲公英就像大量飲用冰水壹樣，亦是會有傷身的也許的。

3、放涼以後不能喝蒲公英茶水建議在温熱的時後飲用，放涼以後切記不要再喝，不然也許引起腹瀉等不適。

蒲公英泡水喝搭配蒲公英荷葉茶：玫瑰花瓣0.3g，蒲公英根0.7g，荷葉2g功效：清熱解毒，消脂減重蒲公英玉參茶：玉米鬚1g，蒲公英0.4g，玉參根0.3g，玫瑰花0.3g功效：輔助治療慢性腎炎，降血糖，預防糖尿病且發症蒲公英桂花茶：蒲公英（葉2.0g）、綠茶（龍井0.8g）、桂花（0.2g）功效：清熱護肝，清新口氣

蒲公英是一種藥食同源的植物，不過因為別看長得並不起眼，但是它的藥用效果卻非常的多，而且平時用蒲公英泡水，也可以預防很多的疾病，但是蒲公英泡水也有很多的講究，希望大家能夠掌握，蒲公英有三不喝，你喝對了麼？