文 | 兩口育兒（原創文章，歡迎個人轉發、分享）
兒童發育的早期階段，幼兒的脾胃功能尚未發育完善，加上表達能力的不足，家長難以判斷出孩子是否吃飽，使餵養成為一大難題。
1歲之後的孩子，會變得比之前活躍得多，一些家長就認為孩子應該會需要更多食物而總想要讓孩子吃得更多，常常追着喂、邊玩邊喂。殊不知，這種餵養方式不僅會加重孩子脾胃的負擔，還會造成一系列飲食問題。
小米夫妻在鬧市區開了一家餐廳，平時工作忙，孩子出生後就由奶奶看着，現在已經2歲了，孩子長得白白胖胖的很是可愛。
可從外地來看過孩子幾次的小米姐姐卻告誡她：餐廳再忙也別忽略了孩子，為了孩子健康，還是儘早帶他到醫院檢查一下。
小米的姐姐是個兒科護士，肯定能看出孩子的一些不對勁的地方。
於是，小米開始關注起孩子的飲食習慣，這才發現了很多問題：孩子在餐桌上待不了五分鐘就會立刻去玩，奶奶會追着他一邊玩一邊餵飯，並且很喜歡吃零食，飲料、麪包不斷。
察覺到這些後，小米就帶孩子到醫院進行檢查，檢查後醫生告訴她，孩子的脾胃因長期“過飽”產生了損傷，且因為挑食造成營養不均衡，體質變差，需要補充一段時間的營養劑。
小米聽了後頓時感到後怕，幸虧聽了姐姐的話及時發現了問題。
孩子的成長只有一次，若是因為不良的飲食習慣造成脾胃不可逆的損傷，家長後悔就來不及了。
關於幼兒餵養需注意以下三點：
一、遵循生長規律，不要擔心吃不飽
由於幼兒體格生長速度逐漸趨近平穩，即使走、跑、跳等運動量比之前增加很多，食慾卻不會隨之增加，還有可能較嬰兒旺盛期要有所下降。
1歲左右的幼兒，每天只需要大約一千卡左右的熱量的食物，就可以滿足其發育、營養和能量所需，而這可能只需要三頓量很少的正餐和兩次點心就可提供。所以，家長千萬不要擔心孩子吃不飽，而一直不停地讓孩子處在“吃”的過程中。
二、食物多樣，營養均衡，不要挑食
吃是人類的一種本能，幼兒對於食物的探索是與生俱來的，若是幼兒長期只吃幾樣食物或者對某些食物不加節制，很容易造成挑食營養不均衡。
家長應該給予孩子儘可能多的健康食物選擇，並變換食物的口味，讓他自己選擇吃什麼，吃多少，不要逼迫他吃某一特定食物，也不要讓他一定做到“光盤”，以免過飽引起營養過剩。
三、儘早養成良好的飲食習慣
從幼兒能夠自己做好拿勺子吃飯開始，家長就要幫助他儘早養成良好的飲食習慣。
首先，由於幼兒探索性的心理特點，當他想要自己吃飯時，家長就要儘量不要餵食。
其次，當孩子很難坐得住的時候，不要為了讓他吃飯而開電視或玩玩具。
最後，家庭成員之間良好的氛圍和進食行為可以作為孩子的進食榜樣。
另外，想要孩子通過飲食得到充足的營養，還需要家庭成員之間達到統一，不要一邊為了讓孩子營養均衡不斷改變食物種類而絞盡腦汁，一邊卻偷偷給孩子糖果和飲料，那樣只會對孩子健康造成不利影響。