女性愛美多吃3種食物,補充營養、增強體質,早吃早好!

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桃膠

桃膠是一種桃樹樹皮中分泌出來的一種物質,含有大量的蛋白質,可以為身體補充蛋白質,增強體內組織合成。還含有很多的植物膠原蛋白,有着美容養顏的功效。而且含量豐富,對補腦益智有益處。還含有大量的膠質和一些纖維素,可以排毒消脂,加快身體內的毒素和垃圾代謝,也能滋陰潤燥,延緩身體衰老。

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蘿蔔葉

蘿蔔葉是能吃的,它口感脆嫩,味道略辛,含有大量的膳食纖維和碳水化合物,還有多種維生素和礦物質,是一種營養價值很高,保健功效特別出色的食材。食用以後能促進唾液和胃液分泌,可以加快腸胃對食物的消化和吸收,從而也就起到清熱排毒,健胃消食的重要作用。

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紅毛丹

紅毛丹是一種熱帶水果,果肉是白色的,營養豐富,含有的水分含量也是比較大的,味道清甜可口,可以幫助身體補充水分,對身體健康有着很大的好處。含有豐富的維生素和微量元素,具有補血理氣、美白護膚之功效。長期食用可補充營養,延緩衰老,增強抵抗力。

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